Xu Hướng 10/2023 # Cách Rửa Mũi Bằng Nước Muối Chính Xác, An Toàn Bạn Cần Biết # Top 18 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Cách Rửa Mũi Bằng Nước Muối Chính Xác, An Toàn Bạn Cần Biết được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Efjg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Pha nước muối rửa mũi.

Để pha được một dung dịch nước muối rửa mũi tại nhà, bạn cần thực hiện các bước sau:

Bước 1: Rửa tay thật sạch.

Bước 2: Tiệt trùng hộp đựng và dụng cụ chứa bằng cách sử dụng máy rửa chén hoặc đun sôi chúng trong nước.

Bước 3: Đổ 4 cốc nước cất hoặc nước máy đun sôi ít nhất 20 phút để khử trùng và loại bỏ hóa chất vào dụng cụ chứa.

Bước 4: Cho 2 muỗng cafe muối không chứa i-ốt vào và khuấy cho đến khi tan hoàn toàn.

Bước 5: Để hỗn hợp nguội và bảo quản trong hộp kín.

Nên bảo quản lạnh dung dịch nước muối tự chế trong chai kín vì nghiên cứu cho rằng vi khuẩn có thể phát triển trong dung dịch nước muối tự chế trong vòng 24 giờ và vi khuẩn ít có khả năng phát triển hơn khi nước muối được ướp lạnh. [1]

Sử dụng nước muối

Bước 1: Cho nước muối đã pha sẵn vào bình bóp, bình xịt hoặc ống xi-lanh.

Bước 2: Nghiêng người về phía bồn rửa 45 độ, một lỗ mũi hướng xuống bồn rửa mặt. Đừng ngửa đầu ra sau để tránh nước mũi chảy ngược lại vào trong mũi.

Bước 3: Đặt vòi của chai nước muối vào một bên mũi, sau đó mở miệng đồng thời xịt nước muối từ từ vào khoang mũi. Lưu ý lúc này bạn nên thở bằng miệng chứ không phải bằng mũi.

Bước 4: Nước muối sẽ chảy qua đường thở và thoát ra khỏi lỗ mũi khác và có thể chảy xuống họng. Mặc dù điều đó không có gì đáng lo ngại nhưng bạn vẫn nên nhổ ra và không được nuốt nó.

Bước 5: Xì mũi nhẹ nhàng để làm sạch dung dịch còn sót lại. Lặp lại quy trình với lỗ mũi còn lại. Khi cả 2 mũi đã được làm sạch hoàn toàn, hãy vứt bỏ dung dịch còn sót lại và lau thật sạch các vật dụng bạn đã sử dụng. Để chúng khô trong không khí và bảo quản ở nơi sạch sẽ, khô ráo.

Nghiêng đầu khi rửa mũi bằng nước muối

Những lưu ý khi rửa mũi

Đảm bảo vệ sinh tay sạch sẽ, tiệt trùng khử khuẩn và để khô ráo các dụng cụ đựng dung dịch và dụng cụ pha chế.

Không sử dụng nước máy. Thay vào đó, hãy sử dụng nước cất, nước lọc hoặc nước đã đun sôi trước đó.

Tránh dùng nước lạnh, đặc biệt nếu bạn vừa mới phẫu thuật xoang vì sẽ có nguy cơ phát triển các khối u trong mũi được gọi là chứng xuất tiết xoang cạnh mũi (PSE).

Tránh sử dụng nước quá nóng.

Vứt bỏ dung dịch nước muối nếu nó xuất hiện vẩn đục hoặc bẩn.

Không rửa mũi cho trẻ sơ sinh.

Không súc nước muối nếu vết thương trên mặt chưa lành hoặc các vấn đề về thần kinh hoặc cơ xương.

Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau 10 ngày hoặc có xu hướng trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ để nhận được tư vấn. Đây có thể là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng và cần được kê đơn điều trị.

Bạn cũng nên đi khám nếu gặp các triệu chứng sau cùng với tình trạng nghẹt mũi hoặc kích ứng:

Sốt từ 38,5°C trở lên.

Tăng tiết dịch mũi màu xanh lá cây hoặc có máu.

Chất nhầy có mùi nặng.

Thở khò khè.

Đến gặp bác sĩ khi cần thiết

Sản phẩm vệ sinh mắt mũi tại An Khang

10ml

GIẢM SỐC

35ml

/Chai

55.000₫-25%

-25%

30ml

/Chai

298.000₫-10%

-10%

15ml

20ml

/Chai

185.000₫-12%

-12%

GIẢM SỐC

125ml

/Hộp

145.000₫-20%

-20%

50ml

1 bình + 30 gói

/Hộp

399.000₫-10%

-10%

150ml

/Chai

138.000₫-15%

-15%

GIẢM SỐC

75ml

/Chai

28.000₫-20%

-20%

GIẢM SỐC

70ml

/Hộp

25.000₫-25%

-25%

30 ống x 0,4ml

120 gói

/Hộp

585.000₫-5%

-5%

15ml

120 gói

/Hộp

623.000₫-5%

-5%

Mẹo chữa nghẹt mũi

Nguyên nhân, cách phòng tránh nghẹt mũi cho trẻ

Strategies for decreasing contamination of homemade nasal saline irrigation solutions

5 Cách Trị Mụn Đầu Đen Bằng Muối An Toàn

VÌ SAO MUỐI CÓ KHẢ NĂNG TRỊ MỤN ĐẦU ĐEN

Sở dĩ trong các cách trị mụn đầu đen có cách trị mụn đầu đen bằng muối vì muối có khả năng kháng khuẩn giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn khá tốt. Đặc biệt muối có chứa các thành phần như kẽm, canxi, clo, vitamin E… Đây đều là những thành phần cần thiết cho làn da khỏe đẹp tự nhiên, tái tạo phục hồi làn da tươi mới. Sử dụng muối sẽ giúp làn da được cân bằng ẩm, từ đó hạn chế tiết bã nhờn – là nguyên nhân chính sinh mụn.

[REVIEW] 5 cách trị mụn đầu đen khiến bạn “bật ngửa” với hiệu quả mang lại

Muối có khả năng kháng khuẩn

Cách trị mụn đầu đen bằng muối

1. Trị mụn đầu đen bằng nước muối

Như đã giới thiệu ở trên, bạn có thể áp dụng cách trị mụn đầu đen bằng muối pha loãng. Cách này hẳn là dành cho những cô nàng bận rộn, không có nhiều thời gian. Bạn dùng nước muối pha loãng ở nồng độ khoảng 30% rồi thoa trực tiếp lên vùng bị mụn. Nước muối loãng nhanh chóng thẩm thấu, hỗ trợ bong nhân mụn một cách dễ dàng mà không làm tổn thương da. Lưu ý rằng nước muối có thể hút ẩm, nếu sử dụng thường xuyên, có thể sẽ khiến làn da bạn bị khô, bong tróc. Do đó tần suất sử dụng tốt nhất là 1 lần/tuần và liên tục trong 1 tháng.

Nước muối loãng hỗ trợ bong nhân mụn một cách dễ dàng

2. Cách trị mụn đầu đen bằng muối với mật ong

Nếu như muối có khả năng loại bỏ tế bào chết và kháng khuẩn thì mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và kháng khuẩn. Do đó sự kết hợp của 2 nguyên liệu này có thể nói là bộ đôi kháng khuẩn làm sạch, dưỡng ẩm cho da hiệu quả. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần hòa tan ½ thìa muối, 1 thìa mật ong và 1 thìa nước thành hỗn hợp đồng nhất. Tiếp đến bạn thoa đều lên vùng da mụn sau khi đã làm sạch và massage nhẹ nhàng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch là hoàn thành.

Cách trị mụn đầu đen bằng muối và mật ong

3. Trị mụn đầu đen với muối và chanh

Chanh có tính axit có khả năng làm sạch và sát khuẩn làn da. Đặc biệt chanh còn có thành phần vitamin C có khả năng tái tạo làn da, mang đến làn da sáng mịn màng. Như vậy việc kết hợp giữa muối và chanh sẽ giúp loại bỏ mụn đầu đen, giúp làm sạch da ngăn mụn quay lại cũng như giúp da đều màu hơn. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn dùng 1 nửa quả chanh vắt lấy nước cốt rồi trộn cùng với 1 thìa muối hạt sạch. Tiếp đến các nàng làm sạch vùng da có mụn, đắp hỗn hợp lên khoảng 15p rồi rửa lại với nước sạch là hoàn thành.

Cách trị mụn đầu đen bằng muối

4. Muối kết hợp dưa leo loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả

Dưa leo được đánh giá là một trong những nguyên liệu dưỡng ẩm tốt nhất cho làn da của chị em. Do đó việc kết hợp giữa muối và dưa leo sẽ giúp loại bỏ mụn đầu đen nhanh chóng đồng thời giúp dưỡng ẩm cho da, mang đến làn da căng mướt. Bạn cần dùng nửa quả dưa leo xay nhuyễn cùng ½ thìa muối. Sau đó bạn làm sạch vùng da mụn và đắp hỗn hợp vừa tạo lên vùng da mụn, để khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Kết hợp giữa muối và dưa leo giúp loại bỏ mụn đầu đen

5. Trị mụn đầu đen đơn giản với muối và oliu

Cũng giống như những nguyên liệu khác, dầu oliu có khả năng dưỡng ẩm nhờ hàm lượng vitamin E dồi dào. Để làm mặt nạ muối kết hợp với dầu oliu, bạn dùng ½ thìa muối và 1 thìa dầu oliu đánh cho hỗn hợp đồng nhất. Bạn dùng tăm bông chấm lên vùng có mụn, để 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Với cách làm này, bạn chỉ cần thường xuyên áp dụng sẽ sớm ngày tạm biệt mụn đầu đen.

Trị mụn đầu đen ở mũi tại nhà – Liệu bạn đã biết đến những mẹo an toàn, hiệu quả sau đây?

Cách trị mụn đầu đen bằng muối

Đăng bởi: Lương Văn Can

Từ khoá: 5 cách trị mụn đầu đen bằng muối an toàn – Làm đẹp từ những nguyên liệu quanh ta

5 Cách Trị Thủy Đậu Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Bạn Cần Biết

Thuỷ đậu là gì?

Thủy đậu là một loại bệnh truyền nhiễm cấp tính gây ra bởi vi rút varicella-zoster (VZV). Bệnh thường bắt đầu với các triệu chứng nhẹ sau đó là các tổn thương da đặc trưng bởi các nốt mụn nước xuất hiện toàn thân.

Bệnh thủy đậu có thể lây lan trong vòng 48 tiếng trước khi những nốt mụn nước đầu tiên xuất hiện. Đường lây truyền chính là qua các giọt nhỏ chứa vi rút trong không khí hoặc qua tiếp xúc trực tiếp với vi rút (khi bị tổn thương da).

Bệnh nhân nếu không được điều trị đúng cách sẽ có nguy cơ mắc các biến chứng toàn thân hoặc trên hệ thần kinh. Điều trị không loại bỏ hoàn toàn vi rút varicella-zoster cũng có thể khiến vi rút tồn tại tiềm ẩn trong cơ thể và tái hoạt, dẫn đến bệnh herpes zoster (bệnh zona thần kinh).

Tiêm vắc-xin mang lại hiệu quả phòng ngừa bệnh thủy đậu, đặc biệt là ở những bệnh nhân suy giảm miễn dịch.

Đắp một miếng vải đã ngâm trong nước lạnh lên những vùng da đặc biệt đau hoặc ngứa và để nguyên trong vài phút đến một giờ. Cách này có thể làm dịu sự khó chịu và giảm cảm giác ngứa.

Lưu ý không nên gãi các vết mụn nước vì sẽ làm rách da gây sẹo và phát tán vi rút sang vùng da khác.

Chườm mát lên vùng da bị mụn nước giúp làm giảm ngứa

Tắm bằng nước mát có thêm các thành phần như muối nở và bột yến mạch có thể giúp giảm ngứa do bệnh thủy đậu.

Chườm mát và tắm nước mát có thể hiệu quả nhất để giảm ngứa khi chúng được thực hiện sau mỗi ba đến bốn giờ trong vài ngày đầu khi có các triệu chứng thủy đậu.

Thường xuyên tắm bằng nước mát giúp làm giảm ngứa

Các vết loét nằm trong miệng trong bệnh thủy đậu có thể đặc biệt khó chịu và gây khó khăn cho việc ăn uống.

Người bệnh có thể làm giảm thiểu cảm giác khó chịu này bằng việc ăn những món ăn không quá nóng, dễ nhai nuốt và không gây kích ứng miệng. Tốt nhất nên tránh thức ăn cay, mặn và chứa nhiều axit.

Thức ăn có tính mát như súp bí đỏ thích hợp ăn khi bị thủy đậu

Thuốc kháng histamin ức chế tác dụng của histamin – một chất góp phần tạo ra phản ứng dị ứng của cơ thể. Nhóm thuốc này có thể hữu ích khi các biện pháp vật lý như chườm mát, tắm nước mát không đủ để làm giảm ngứa.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi cho trẻ em dùng thuốc kháng histamin để đảm bảo không dùng quá liều khuyến cáo.

Thuốc kháng histamin như fexofenadin giúp làm giảm triệu chứng dị ứng

Dùng sản phẩm bôi có chứa thành phần Calamine, Nano bạc có tác dụng giảm ngứa, sát khuẩn, tái tạo làn da bị tổn thương và hạn chế để lại sẹo sau khi khỏi bệnh.

Một số chế phẩm chứa thành phần Calamine và Nano bạc bạn có thể dễ dàng mua tại nhà thuốc

25gMọi loại da

130g

25gMọi loại da

300ml

Chai 120ml

Sản phẩm có chứa Calamine, Nano bạc có thể cải thiện triệu chứng ngứa, ngăn ngừa để lại sẹo trên da

Paracetamol (Acetaminophen) được sử dụng để điều trị giảm đau và hạ sốt. Đây là hoạt chất được khuyên dùng cho bệnh thủy đậu.[1]

Lưu ý không dùng aspirin khi bị thủy đậu. Sử dụng aspirin có thể dẫn đến một tình trạng nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye, ảnh hưởng đến não và gan. Hội chứng Reye có thể gây tử vong ở trẻ em. [2].

Mặc dù một số ít nghiên cứu cho rằng không có mối liên hệ giữa ibuprofen và hội chứng Reye, người bệnh cũng không nên dùng bất kỳ loại thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAID) nào khi bị thủy đậu mà không được tư vấn bởi bác sĩ. [3]

Sử dụng thuốc giảm đau nhóm NSAID (ví dụ như ibuprofen) có thể dẫn đến nhiễm trùng da thứ cấp hoặc gây tổn thương mô. Trong một nghiên cứu trên bệnh nhân nhiễm vi rút varicella, nguy cơ mắc biến chứng nghiêm trọng về da ở nhóm bệnh nhân sử dụng NSAID nhiều hơn nhóm sử dụng paracetamol. [4]

Một số sản phẩm chứa paracetamol có bán tại nhà thuốc An Khang

Hộp 4 vỉ x 4 viên

Hộp 10 vỉ x 10 viên

Hộp 5 vỉ x 4 viên

Hộp 10 vỉ x 5 viên

Hộp 3 vỉ x 10 viên

Hộp 4 vỉ x 4 viên

Chế phẩm có chứa paracetamol dùng giảm đau, hạ sốt

Nguyên nhân gây ra bệnh thủy đậu do virus[1], vì vậy việc tăng cường sức đề kháng rất quan trọng trong việc thúc đẩy sự khỏi bệnh.

Bổ sung vitamin và khoáng chất mỗi ngày có thể giúp nhanh khỏi bệnh

Người bệnh nên liên hệ bác sĩ ngay khi gặp các trường hợp sau:

Da xung quanh mụn nước thủy đậu nóng, đau và đỏ.

Bị mất nước.

Các triệu chứng bệnh thủy đậu đột nhiên trở nên tồi tệ hơn.

Phụ nữ có thai và chưa mắc bệnh thủy đậu trước đây và đã ở gần một người bị bệnh thủy đậu.

Người bị suy giảm miễn dịch và đã ở gần một người bị bệnh thủy đậu.

Trẻ em sơ sinh bị thủy đậu.

Trong một số trường hợp, có thể dùng thuốc để ngăn ngừa các biến chứng của bệnh thủy đậu. Việc sử dụng thuốc cần được bắt đầu trong vòng 24 giờ

Người bệnh nên gặp bác sĩ khi cảm thấy tình trạng thủy đậu nặng thêm

Tại thành phố Hồ Chí Minh: Bệnh viện Da liễu chúng tôi Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Y Học Cổ truyền TP.HCM,…

Tại thành phố Hà Nội: Bệnh Viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Đa khoa Đống Đa,…

Cách chăm sóc bệnh nhân thủy đậu hiệu quả, không để lại sẹo

Bệnh sởi là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Thủy đậu kiêng gì? 3 loại thực phẩm bạn cần tránh xa khi bị thủy đậu

Nguồn tham khảo: NHS, EverydayHealth, AAD

Reye’s syndrome and aspirin

Pediatric ibuprofen use increases while incidence of Reye’s syndrome continues to decline

Nonsteroidal anti-inflammatory drug use and the risk of severe skin and soft tissue complications in patients with varicella or zoster disease

Reye’s syndrome and aspirin

Giảm Cân Bằng Nước Mía Liệu Có An Toàn?

1. Giảm cân với nước mía như thế nào?

Dạo gần đây, các công thức nước detox xuất hiện và được ưa chuộng mạnh mẽ bởi nhiều người mong muốn giảm cân trên thế giới. Trong đó, nước mía cũng được chọn lựa là một trong những loại thực phẩm để làm nước detox. Đặc điểm của detox là giúp thanh lọc, giải độc có trong các bộ phận gan, thận… đồng thời kết hợp quá trình ăn kiêng để hạ số cân nhanh chóng.

Được biết, đối với detox nước mía giảm cân, lượng mỡ thừa trong cơ thể đồng thời cũng sẽ được thải ra, giúp bạn có thể vừa giảm cân, vừa giảm mỡ và thu gọn thân hình.

Công thức giảm cân nước mía được thực hiện theo phương pháp:

– Buổi sáng

1 ly nước muối loãng.

– Buổi trưa

1 ly nước mía ép.

– Buổi tối

1 ly nước mía pha nước ép ớt chuông cùng muối.

Trước khi thực hiện giảm cân bằng nước mía, bạn cũng sẽ được khuyến cáo không dành cho các đối tượng sau:

Không dành cho người huyết áp thấp, người bị bệnh tim, người bị thiếu máu…

Có thể gây mất sức nhiều trong những ngày đầu.

Có thể thấy phương pháp này dường như không quá nguy hiểm. Tuy vậy để giảm được lượng mỡ thừa trong cơ thể, người áp dụng cần ăn kiêng hoặc nhịn ăn từ 7-10 ngày. Nhờ đó, hiệu quả giảm cân mới thực sự được thấy rõ.

2. Thành phần có trong nước mía

Trong nước mía có chứa nhiều đường Saccharose, carbohydrate, acid amin bổ sung chất dinh dưỡng. Ngoài ra khi uống nước mía, cơ thể còn được hấp thu vitamin B1, B2, B6 và vitamin C, cùng các loại muối vô cơ như Canxi, Photpho, sắt, acid hữu cơ…

Mía ngọt và có khả năng giải nhiệt cao, giúp nhuận tràng, giảm ho, giảm đờm. Khi mất nước và mệt mỏi, dùng một ly nước mía cũng giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn.

3. Tác hại của giảm cân bằng nước mía

Phương pháp giảm cân bằng nước mía tuy có vẻ hiệu quả và mới lạ. Song cách thức giảm cân nhịn ăn và dùng detox sẽ khiến cơ thể bị suy nhược nhanh chóng. Từ đó, gây ra những tình trạng thường xuyên hoa mắt, chóng mặt, không đủ sức hoạt động, suy nhược ngắn hạn.

Ngược lại việc bổ sung dinh dưỡng kết hợp với uống nước mía, phương thức giảm cân nước mía sẽ phản tác dụng, không giúp giảm cân mà lại gây tăng cân nhiều hơn.

Có thể thấy, sử dụng nước mía như một thức uống giải khát có thể phù hợp đối với những người có tình trạng hơi thừa cân và không mắc các chứng bệnh về tim mạch và tiểu đường. Trong khi đó, giảm cân bằng nước mía lại gây ra những ảnh hưởng nguy hiểm đến tình trạng sức khỏe, đặc biệt là tình trạng giảm cân chỉ uống nước mía và không ăn uống như thông thường. Giảm cân nên thực hiện theo một chế độ khoa học và luyện tập hiệu quả hơn để ngăn chặn tình trạng tăng cân không kiểm soát.

Theo dinhduong.online tổng hợp

Cách Nướng Thịt Bằng Lò Vi Sóng An Toàn, Đúng Cách

1. Chuẩn bị trước khi nướng thịt bằng lò vi sóng

Điều quan trọng nhất khi chế biến món ăn theo cách này là chọn đúng loại lò vi sóng có tích hợp tính năng nướng đồ ăn – Grill (gọi tắt là lò vi sóng có nướng). Ngoài các tính năng hâm nóng, giã đông thực phẩm, lò vi sóng có thêm chế độ “Grill” để nướng chín các loại thịt, rau củ, bánh… như lò nướng thông thường.

Ảnh: Sưu tầm

Bước kế tiếp, bạn chuẩn bị thịt và các loại rau củ để làm món nướng. Tham khảo gợi ý thịt nướng Hàn Quốc sau đây từ Blog chúng mình và bạn có thể thay đổi tùy theo sở thích và khẩu phần gia đình mình.

Thịt ba chỉ hoặc nạc vai: 500gr

2 thìa canh nước tương

2 thìa canh tương ớt Hàn Quốc

½ thìa cà phê hạt tiêu xay

1 thìa canh dầu mè

3 thìa đường nâu

Hành tím, tỏi, gừng

Gia vị: muối, đường, bột ngọt, bột bắp

Ảnh: @thuuyen

Tỏi, hành, gừng băm nhỏ

Hòa tan bột bắp với chút nước lọc

Cho vào bát nước lọc, đường nâu, tương ớt, nước tương, dầu mè, gừng, tỏi, hạt tiêu và khuấy đều cho đường tan hết

Sau đó đem hỗn hợp đi đun sôi, cho bột bắp đã hòa tan vào và khuấy nhẹ đến khi hỗn hợp sệt lại thì tắt bếp, để nguội

Thịt ba chỉ bóp muối, rửa sạch, để ráo và thái miếng dày khoảng 0.5cm để khi nướng không bị quá khô

Ướp thịt heo với hỗn hợp sốt đã nấu khoảng 1-2h

Ảnh: Sưu tầm

Bước 1: Bật lò vi sóng ở chế độ nướng bằng cách xoay núm chức năng (đầu có đường kẻ ở trên) theo chiều kim đồng hồ về “Grill”

Bước 2: Lấy thịt ra và xếp lên vỉ nướng. Không nên xếp chồng các miếng thịt vào nhau để đảm bảo thịt chín đều. Dưới vỉ nướng, bạn đặt một đĩa sứ hoặc đĩa thủy tinh để hứng dầu mỡ từ thịt tiết ra, tránh làm bẩn lò vi sóng

Bước 3: Đặt khay thịt vào giữa bàn xoay của lò vi sóng. Đóng cửa lò vi sóng, cài đặt công suất và thời gian nướng phù hợp với độ dày của miếng thịt. Bạn nên chia thành 2 lần nướng để 2 mặt miếng thịt chín đều và có màu sắc đẹp mắt

Ảnh: Sưu tầm

Bước 4: Sau khi hết thời gian nướng lần 1, lò vi sóng sẽ tự tắt và báo chuông. Bạn mở lò vi sóng, lật mặt miếng thịt và nướng lần 2.

Bước 5: Sau 2 lần nướng, thịt chín như ý muốn thì bạn lấy ra đĩa và thực hiện tương tự cho đến khi hết phần thịt đã chuẩn bị

Ảnh: Sưu tầm

Không đặt trực tiếp đồ nướng lên bàn xoay, bạn nên đặt lên vỉ nướng chuyên dụng và vừa với kích thước lò vi sóng

Khi lò vi sóng hoạt động bạn nên đứng cách ít nhất 1m để tránh tiếp xúc với bức xạ

Không đặt lò vi sóng ở phòng ngủ, phòng khách và tuân thủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất

Nên sử dụng đồ đựng an toàn cho lò vi sóng như thủy tinh, gốm… Tránh đồ nhựa, đồ kim loại hoặc giấy nhôm vì có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của lò

Một số loại thực phẩm nên tránh nướng bằng lò vi sóng như nấm, trứng, ớt khô, cải bó xôi, thịt gà, củ dền…

Đăng bởi: Thiện Phát Kế Toán

Từ khoá: Cách nướng thịt bằng lò vi sóng an toàn, đúng cách

8 Cách Giảm Cân Bằng Chanh An Toàn, Hiệu Quả Nhất Tại Nhà

Giảm cân hiện đại từ nước chanh bạc hà dưa leo

Nếu cảm thấy chán với các công thức nêu trên, các bạn có thể thay đổi và kết hợp thử detox giảm cân từ chanh, bạc hà, mật ong và dưa chuột.

Các thành phần có trong các loại nguyên liệu nêu trên sẽ giúp thải độc, ngăn chặn quá trình oxy hóa và giúp da sáng mịn hơn.

Cách thực hiện:

Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chanh, 1 quả dưa chuột, 1 bình thủy tinh, 20g bạc hà, 2 thìa mật ong

Bước 2: Cắt chanh và dưa chuột thành lát mỏng sau đó cho vào lọ thủy tinh

Bước 3: Đổ 500ml nước, mật ong, bạc hà vào bình thủy tinh rồi để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh

Bước 4: Uống trước cá bữa ăn khoảng 15 phút.

Giảm cân hiện đại từ nước chanh bạc hà dưa leo

Nếu bạn cảm thấy việc uống nước chanh hòa loãng để giảm cân hòa thường xuyên khiến bạn ngán ngẩm thì bạn có thể đổi gió bằng món chanh muối pha loãng. Nước chanh muối sẽ có tác dụng giảm cân tương tự như loại nước chanh pha loãng nhưng có 1 vị mặn đặc trưng, lạ miệng. Tuy nhiên, bạn không nên pha thêm đường sẽ làm mất đi tác dụng giảm cân của loại nước này.

Dùng nửa quả chanh nghiền dập trong 1 cái ly.

Sau đó cho 1 lượng nước ấm khoảng 250ml nước vào, khuấy lên.

Cho thêm 1 ít muối trắng vào khuấy cho tan hết muối.

Bạn có thể dùng chanh ngâm muối (chanh muối) thay cho chanh tươi + muối và thực hiện tương tự.

Giảm cân bằng chanh muối

Giảm béo luôn là thách thức của nhiều người, đặc biệt khi tình trạng cân nặng qúa khổ. Tuy nhiên, với công thức giảm cân bằng trà xanh và chanh sẽ là “cặp đôi” hoàn hảo giúp loại bỏ mỡ nhanh chóng.

Theo nhiều nghiên cứu, khi kết hợp trà xanh và chanh sẽ tăng hiệu quả giảm cân của cả 2 nguyên liệu này lên gấp nhiều lần. Đặc biệt, loại thức uống này còn giúp làm da khỏe mạnh, ngăn lão hóa và phòng ngừa tim mạch.

Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi, 1 quả chanh

Bước 2: Rửa sạch trà xanh, chần qua nước sôi sau đó cho vào 1.5 lít nước và đun sôi

Bước 3: Mỗi lần cho khoảng 150ml nước trà xanh pha cùng 1/2 quả chanh

Bước 4: Nên uống sau các bữa ăn khoảng 20 phút.

Giảm cân hiệu quả khi kết hợp chanh tươi với trà xanh

Thêm một phương pháp hỗ trợ giảm cân với chanh dành cho bạn chính là nước ép chanh bưởi. Đây đều là các loại thực phẩm tốt cho việc tiêu hóa, phá tan mỡ thừa, hạn chế cơ thể tiếp tục tích mỡ, chính vì vậy, sau một thời gian uống nước chanh bưởi bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm rõ rệt.

Nguyên liệu: ½ quả chanh, 1 quả bưởi.

Dùng máy ép trái cây ép nửa quả chanh tươi.

Bưởi bỏ vỏ, bỏ hạt chỉ lấy phần tép bưởi. Cho bưởi vào máy ép trái cây.

Cho nước bưởi, chanh vào ly, thêm 100ml nước ấm vào và thưởng thức thức uống thơm ngon, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả này thôi nào. Lưu ý: Nên uống nước ép sau bữa ăn khoảng 20 phút.

Nước ép chanh bưởi

Nhắc tới các công thức giảm cân bằng nước chanh chắc hẳn nhiều người nghĩ ngay tới detox chanh dưa leo. Cùng tham khảo công thức đơn giản làm detox giảm cân, thanh nhiệt, giải độc tố, giảm mỡ cho hiệu quả nhanh tới bất ngờ.

1 quả dưa leo, 1 quả chanh, 5 lá bạc hà.

Thêm 1 – 2 lít nước vào bình và để trong tủ lạnh khoảng 60 phút.

Bạn có thể uống detox thay nước hàng ngày, mỗi ngày từ 2 – 3 ly.

Detox chanh dưa leo

Ngoài mật ong và chanh, gừng cũng là nguyên liệu được đánh giá cao về hiệu quả giảm cân. Củ gừng tươi có tính nóng, vị cay nồng, hàm lượng calo thấp, hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa, kích thích quá trình giảm mỡ béo an toàn, chất lượng. Sự kết hợp giữa mật ong, chanh và gừng sẽ càng nâng cao khả năng giảm cân cho người dùng. Bạn nên sử dụng loại nước uống này thường xuyên để nhanh chóng có được vóc dáng, cân nặng như ý.

Chuẩn bị 1 nhánh gừng tươi già, nửa quả chanh tươi, 2 thìa mật ong và 300ml nước lọc.

Cạo sạch vỏ gừng, đập dập đem đun với nước lọc cho thật sôi. Sau đó đổ nước gừng này ra cốc, đợi nước ấm, cho mật ong và nước cốt chanh vào khuấy đều.

Thưởng thức nước uống này khi còn ấm vào trước các bữa ăn khoảng 15 – 30 phút để phát huy tác dụng.

Giảm cân bằng nước chanh, mật ong và gừng

Bạn đã từng nghe phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả từ chanh và mật ong nhưng băn khoăn liệu nó có kết quả tuyệt vời thực sự? Để áp dụng phương pháp giảm cân bằng chanh và mật ong thì chúng ta nên làm như thế nào?

Trước tiên, bạn hãy chuẩn bị một nửa quả chanh tươi, 2 thìa mật ong nguyên chất, 300ml nước ấm.

Cho 2 thìa mật ong vào nước ấm rồi khuấy đều, sau đó vắt thêm nước cốt chanh vào, khuấy đều tất cả các hỗn hợp.

Uống nước chanh mật ong này ngay sau khi ngủ dậy, chưa ăn sáng để phát huy hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Giảm cân bằng nước chanh mật ong

Trong chanh có chứa rất nhiều axit citric. Đây là một loại axit hữu cơ có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giải phóng chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Chính vì vậy, chỉ cần uống nước chanh đã giúp bạn giảm mỡ hiệu quả.

1 quả chanh tươi vắt lấy nước cốt pha cùng 300ml nước ấm.

Đăng bởi: Phạm Ngọc Quang

Từ khoá: 8 Cách giảm cân bằng Chanh an toàn, hiệu quả nhất tại nhà

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Rửa Mũi Bằng Nước Muối Chính Xác, An Toàn Bạn Cần Biết trên website Efjg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!