Bạn đang xem bài viết Hạ Đường Huyết Quá Mức: Vấn Đề Không Nên Bỏ Qua được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Efjg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Carbonhydrat là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Thông thường, tùy theo từng thời điểm trong ngày mà lượng đường huyết sẽ có sự thay đổi. Song nồng độ glucose huyết vẫn được duy trì trong một giới hạn nhất định.
Tình trạng hạ đường huyết xảy ra khi lượng đường trong máu quá thấp, dưới 3.9 mmol/l hoặc dưới 70 mg/dL. Cơ thể bị thiếu hụt glucose sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nặng nề, có thể đe dọa tính mạng. Do đó, ngay khi có những dấu hiệu bất thường, bệnh nhân cần được đưa đến cơ sở y tế. Bạn cũng nên biết những cách xử trí khi bị hạ đường huyết để kịp thời hỗ trợ người bệnh.
Nguyên nhân gây hạ đường huyếtGlucose được tạo ra khi cơ thể phân giải thức ăn thành các phân tử nhỏ. Sau đó, insulin – hormone được tiết ra từ tuyến tụy sẽ đưa glucose vào tế bào để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Glucose dư thừa sẽ được dự trữ ở gan và cơ dưới dạng glycogen.
Nếu ban không ăn trong vài tiếng, các hormone sẽ phân giải lượng glycogen dự trữ để duy trì năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, nguồn năng lượng dự trữ sẽ cạn kiệt và dẫn đến hiện tượng hạ đường huyết.
Những nguyên nhân khiến lượng đường huyết bị hạ bao gồm:
Dùng quá liều insulin hoặc các thuốc trị đái tháo đường khác.
Ăn quá ít sau khi tiêm insulin hoặc uống thuốc trị đái tháo đường.
Tập thể dục ở cường độ cao.
Dù không mắc bệnh tiểu đường, bạn vẫn có thể bị hạ glucose huyết do những yếu tố sau:
Dùng một số thuốc có tác dụng phụ làm hạ nồng độ glucose huyết.
Uống nhiều đồ uống có cồn.
Mắc các bệnh nền như viêm gan, xơ gan hoặc bệnh thận.
Nhịn đói trong thời gian dài.
Cơ thể sản xuất insulin quá mức do có khối u ở tuyến tụy.
Thiếu hụt hormone: tình trạng này có thể xảy ra ở trẻ em.
Những biểu hiện thường gặpTheo các bác sĩ, bạn nên lưu ý những triệu chứng điển hình của tình trạng hạ đường huyết để kịp thời xử trí.
Run rẩy, bồn chồn.
Đổ nhiều mồ hôi, cảm thấy khó chịu, bứt rứt.
Tim đập nhanh.
Cảm thấy nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn.
Thường xuyên đói bụng.
Dễ buồn ngủ, cảm thấy mệt mỏi, không có năng lượng.
Mắt mờ.
Ngứa ngáy ở các ngón chân, tê lưỡi, má hoặc môi.
Dễ gặp ác mộng khi ngủ, khó ngủ sâu.
Có thể bị co giật.
Các triệu chứng trên có thể gợi ý tình trạng hạ glucose huyết. Song cách tốt nhất để chẩn đoán hiện tượng này là đo nồng độ đường huyết. Do đó, nếu nhận thấy bản thân hoặc người thân có dấu hiệu bất thường, bạn cần nhanh chóng liên hệ cơ sở y tế.
Hạ đường huyết là tình trạng cấp cứu cần được xử trí nhanh chóng. Nếu chậm trễ, người bệnh có thể gặp phải các biến chứng sau đây:
Co giật.
Mất nhận thức, hôn mê sâu.
Tử vong.
Song song với những tác hại tức thời, hạ glucose huyết còn là nguyên nhân gây nên những vấn đề sau:
Té ngã, chấn thương.
Tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động.
Tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.
Với các trường hợp nhẹVới những trường hợp hạ đường huyết ở mức độ nhẹ, bác sĩ khuyên người bệnh nên áp dụng quy tắc 15-15.
Quy tắc 15-15
Pha 15 gram đường vào nước để uống hoặc ăn kẹo có chứa ít nhất 15 gram đường.
Kiểm tra nồng độ đường huyết sau 15 phút. Nếu lượng đường vẫn thấp ( <70 mg/dL) thì lặp lại từ đầu quy trình.
Lưu ý không để nồng độ đường vượt quá 100 mg/dL.
Những thực phẩm giúp cung cấp đường
Viên ngậm glucose.
½ cốc nước trái cây hoặc nước ngọt (loại không dành cho ăn kiêng).
1 muỗng cà phê đường, mật ong hoặc siro.
Các loại kẹo như kẹo cứng, kẹo dẻo – cần kiểm tra phần trăm đường huyết để quyết định số lượng kẹo cần ăn.
Tuy nhiên, với trẻ em bị hạ đường huyết, lượng đường cần cung cấp sẽ thấp hơn 15 gram. Lượng đường cần nạp sẽ được tùy chỉnh dựa trên số tuổi của bé.
Với các trường hợp nặngVới các trường hợp hạ đường huyết nặng, bạn sẽ cần tới sự trợ giúp của nhân viên y tế. Khi các triệu chứng trầm trọng hơn, bạn cần ngưng tiêm insulin và lập tức liên hệ bác sĩ. Bạn không nên cho người bệnh ăn hoặc uống do có thể làm bệnh nhân bị nghẹn.
Bác sĩ sẽ chỉ định tiêm glucagon hoặc glucose đường tĩnh mạch ngay lập tức.
Hạ glucose huyết quá mức là một tình trạng vô cùng nguy hiểm. Do đó, bác sĩ khuyên bạn nên tích cực phòng bệnh thay vì chữa bệnh. Bạn nên áp dụng những lời khuyên sau đây để kiểm soát tình trạng này:
Theo dõi đường huyết thường xuyên, nên đo vào các thời điểm: trước và sau khi ăn, tập thể dục, trước khi ngủ hoặc khi có thay đổi về liều insulin, thời gian làm việc hoặc tăng cường vận động thể chất.
Ăn uống điều độ, cân bằng lượng carbonhydrat trong các bữa ăn.
Nên ăn nhẹ trước khi tập thể dục, không nên nhịn đói quá lâu.
Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý tăng liều thuốc khi bác sĩ chưa cho phép. Với người mắc đái tháo đường type 1 cần tuân thủ giờ giấc tiêm insulin.
Không phớt lờ các triệu chứng hạ đường huyết.
Tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ, theo dõi và nhận biết những triệu chứng hạ glucose huyết để kịp thời liên hệ bác sĩ.
Sữa Chua Uống Mát Lạnh “Chuẩn Hạ Long” Không Nên Bỏ Qua
Sữa chua uống là một trong những món tráng miệng quen thuộc của mọi nhà. Cách làm sữa chua uống cũng vô cùng đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. Các bạn chỉ cần chú ý tỷ lệ pha giữa sữa và nước để đảm bảo độ đậm đặc của sữa là có thể mang đến thành phẩm như mong muốn.
1. Sữa chua uống có tác dụng gì?Sữa chua uống sở hữu nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Không chỉ giúp các bạn gái thon dáng đẹp da, món đồ uống này còn có nhiều công dụng tốt cho cơ thể con người, cụ thể:
Giúp tăng cường hệ miễn dịch
Chống loãng xương
Tốt cho hệ tiêu hóa
Tăng cường sức khỏe xương khớp
Có lợi cho sức khỏe tim mạch
Cải thiện tình trạng viêm nhiễm da
Làm sáng da và bảo vệ da
2. Cách làm sữa chua uống tại nhà 2.1. Cách làm sữa chua uống truyền thốngSữa chua uống truyền thống là công thức đơn giản nhất. Để làm nên món sữa thơm ngon sánh mịn này công đoạn chuẩn bị và các bước làm như sau:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
500ml sữa tươi có đường
½ lon sữa đặc
1000ml nước lọc
200g sữa chua (tương ứng 2 hộp)
Dụng cụ cần thiết: lọ đựng sữa chua, thùng xốp ủ sữa chua (hoặc có thể dùng nồi cơm điện, máy ủ).
Các bước thực hiện như sau:
Bước 1: Khử trùng dụng cụ và chuẩn bị sữa chua
Trước khi bắt đầu rửa sạch lọ đựng, chai cốc với nước ấm và để khô ráo nước. Sau đó để hộp sữa chua ra khỏi ngăn mát tủ lạnh
Bước 2: Làm hỗn hợp sữa
Cho sữa đặc có đường vào cùng nước sôi rồi dùng đũa khuấy đều. Thêm sữa tươi vào và đun đến khi sữa sôi ở nhiệt độ 70 – 80 độ C thì có thể tắt bếp và để nguội trong 30 phút.
Lưu ý: Nếu các bạn muốn sữa ngọt hơn có thể sử dụng thêm một chút sữa đặc hoặc đường trong lúc đun.
Bước 3: Chuẩn bị sữa cái
Sau khi hỗn hợp sữa nguội ở nhiệt độ 40 – 45 độ C. Các bạn kết hợp pha sữa chua cái vào hỗn hợp sữa, sau đó dùng đũa khuấy nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để sữa hòa tan và không bị vón cục.
Các bạn loại bỏ các cục vón bằng cách dùng rây lọc để sữa chua được mịn và sánh.
Bước 4: Ủ sữa chua
Chia đều hỗn hợp sữa chua sau đun vào các lọ đựng. Để ủ ở nhiệt độ 40 độ C trong khoảng thời gian 7 – 8 tiếng.
Lưu ý: Có thể làm sữa chua uống không đường bằng cách thay thế sữa đặc loại không đường.
2.2. Cách làm sữa chua uống việt quấtSữa chua uống việt quất có vị thơm rất đặc trưng, phần sữa dẻo và mịn. Món đồ tráng miệng này cũng rất dễ thực hiện với công thức đơn giản. Thời gian làm sữa chua uống hoa quả với việt quất trung bình từ 1 giờ đồng hồ.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
80g việt quất
250ml sữa tươi không đường
200g sữa đặc
100ml sữa chua cái
Dụng cụ: Hũ đựng sữa chua, thùng xốp ủ sữa chua, thìa khuấy.
Các bước thực hiện như sau:
Bước 1: Khử trùng dụng cụ
Các bạn dùng nước sôi khử trùng dụng cụ gồm hũ đựng và thìa khuấy. Lưu ý để khô ráo nước rồi mới sử dụng.
Bước 2: Sơ chế việt quất
Ngâm việt quất với nước muối loãng trong khoảng thời gian từ 5 – 10 phút. Sau đó bạn gọi phần vỏ của quả việt quất. Sau khi gọt vỏ xong hãy đem luộc sơ việt quấn khoảng 3 – 5 phút rồi để nguội.
Bước 3: Nấu nước vỏ việt quất
Cho 200ml nước vào vỏ việt quất đã gột rồi đun với lửa nhỏ và khuấy đều. Hãy luộc tới khi nước có màu của việt quất. Sau đó các bạn cho nước lọc qua rây lọc để lấy phần nước có màu.
Bước 4: Làm sữa chua việt quất
Cho thêm 190g sữa đặc vào nước màu việt quất rồi khuấy đều cho tan
Sau đó cho thêm 220ml sữa tươi không đường vào rồi khuấy đều
Tiếp tục cho thêm 100g sữa chua cái vào khuấy đều thêm một lần nữa để các nguyên liệu được hòa quyện với nhau.
Bước 5: Ủ sữa chua
Chia đều hỗn hợp sữa chua vào các hũ đựng rồi thêm 1-2 trái việt quất vào từng hũ và đậy nắp lại.
Cho hũ đựng vào thùng xốp để mực nước ngang với mực sữa chua. Đậy nắp thùng xốp lại rồi ủ 6 – 8 tiếng rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để hoàn tất.
2.3. Cách làm sữa chua uống nha đamNguyên liệu cần chuẩn bị:
1 lon sữa đặc
1 lít sữa tươi có đường
2 nhánh nha đam
2 thìa đường
200g sữa chua cái có đường (tương đương 2 hộp)
2 lít nước lọc
Các bước thực hiện như sau:
Bước 1: Sơ chế nha đam
Nha đam rửa sạch sau đó gọt bỏ vỏ và lấy phần ruột bên trong rồi rửa lại với nước nhiều lần. Cắt nhỏ nha đam thành hình hạt lựu.
Bước 2: Ngâm nha đam với đường để có độ giòn
Đun sôi nha đam với nồi nước, luộc nha đam trong khoảng 1 phút.
Sau đó vớt nha đam ra và cho vào 200ml nước đá đã pha 2 thìa đường rồi ngâm 1 tiếng để nha đam ngấm vịt ngọt và giòn.
Bước 3: Làm sữa chua nha đam
Cho sữa đặc ra tô và thêm nước sôi 50 – 60 độ C, khuấy thuật đều cho sữa tan hết. Lần lượt cho sữa tươi và sữa chua vào khuấy đều với nhau.
Sau đó các bạn cho thêm nha đam đã sơ chế xong ở bước 2 vào trộn chung.
Bước 4: Ủ sữa chua nha đam
Cho sữa chua nha đam vào từng hũ đựng. Sau đó ủ sữa chua với thùng xốp và đậy kín nắp. Ủ sữa chua trong thùng xốp từ 6 – 8 tiếng là có thể lấy ra và thưởng thức được rồi.
3. Lưu ý khi sử dụng sữa chua uống tại nhà
Sữa chua uống phù hợp với nhiều độ tuổi khác nhau, trẻ từ 6 tháng tuổi đã có thể dùng sữa chua uống.
Sữa chua sau khi mở nắp nên ăn ngay trong vòng 30 phút để tránh bị vi khuẩn.
Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản sữa chua uống từ 6 – 8 độ C, nếu để nhiệt độ cao hơn, sữa chua sẽ có hiện tượng tách nước và không được ngon.
4. Giải đáp thắc mắc khi sử dụng sữa chua uống 4.1. Nên dùng sữa chua uống hay sữa chua ăn?Sữa chua ăn và sữa chua uống đều được làm từ sữa và chứa nhiều vi khuẩn có lợi. Chính vì vậy lứa tuổi nào cũng có thể dùng 2 loại này. Tuy nhiên các bạn tránh lạm dụng ăn nhiều sữa chua trong ngày sẽ khiến tình trạng axit trong dạ dày bị dư thừa.
4.2. Sữa chua uống bao nhiêu calo?Một hộp sữa chua trung bình có chứa 58.8 kcal. Đối với người khỏe mạnh chỉ nên dùng 1 hộp sữa chua uống và 1 hộp sữa chua ăn mỗi ngày.
4.3. Sữa chua uống nên uống lúc nào?“Thời điểm vàng” ăn sữa chua là sau bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ đồng hồ. Không nên ăn lúc đói có thể gây hại cho đường ruột.
Sữa chua uống cũng được biến tấu thành nhiều phiên bản khác nhau như: sữa chua trân châu Hạ Long, bánh sữa chua hay sữa chua dẻo phô mai cực ngon. Tất cả đều là những món ăn vặt hấp dẫn mà bạn nên thưởng thức khi đi du lịch Hạ Long.
Đặc biệt Vinpearl đang áp dụng chương trình MIỄN PHÍ đăng ký thẻ hội viên Pearl Club với các đặc quyền ưu đãi vô cùng hấp dẫn:
Giảm thêm 5% trên giá phòng tốt nhất
Giảm 5% dịch vụ ẩm thực tại Almaz Hà Nội, Vinpearl
Tích lũy nâng hạng và hàng loạt các ưu đãi khác
Đăng bởi: Ân Từ Khiết
Từ khoá: Sữa chua uống mát lạnh “chuẩn Hạ Long” không nên bỏ qua
11 Đặc Sản Khánh Hòa Bạn Không Nên Bỏ Qua
Bánh canh lá hẹ
Bánh canh lá hẹ là một món ăn không mấy xa lạ gì với các bạn ở chúng tôi nhưng chắc chắn một điều rằng bánh canh lá hẹ ở chúng tôi không mang được mùi vị đặc trưng của biển cả giống như bánh canh lá hẹ ở Khánh Hòa. Vì vậy đến Khánh Hòa bạn tuyệt đối không nên bỏ qua món bánh canh lá hẹ.
Đến Khánh Hòa, chỉ từ 15.000 – 30.000 đồng bạn đã có thể thưởng thức một tô bánh canh lá hẹ đặc biệt đầy đủ các topping như: cá dằm, chả cá, trứng cút,… Nước dùng được nấu từ cá nhồng, cá thu còn tươi xanh màu biển cả nên nước dùng có vị ngọt từ cá tự nhiên. Sợi bánh canh ở đây được làm từ gạo cọng dài nhỏ, dai ăn kèm với nước dùng được nấu từ cá cùng với topping đặc sắc và phần quan trọng không thể thiếu đó là một lớp hẹ xanh mướt trên cùng góp phần tạo nên mùi vị đặc trưng cho món ăn.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa điểm 1 : Bánh canh hẹ Vạn Gĩa – 1 Tô Hiến Thành, Tp. Nha Trang, Khánh Hòa
Địa điểm 2: Bánh canh Hai Quẳng – 20 Đinh Tiên Hoàng, thị trấn Vạn Giã, Vạn Ninh, Khánh Hòa
Địa điểm 3: Bánh Canh Hai Cá – 156 Nguyễn Thị Minh Khai, Tp. Nha Trang, Khánh Hoà
Bánh canh lá hẹ Khánh Hòa
Bánh canh lá hẹ
Nem nướng Ninh HòaNem nướng Ninh Hòa là đặc sản trứ danh của Khánh Hòa. Địa danh Ninh Hòa hiện là thị xã trực thuộc tỉnh này. Nem được chế biến từ thịt nạc giã nhuyễn, có thêm chút mỡ và gia vị, nướng trên than hồng. Khi ăn, người ta dùng bánh tráng mỏng cuốn nem nướng nóng hổi, thơm lừng cùng ram (bánh tráng cuốn nhỏ chiên giòn), các loại rau thơm, dưa, xoài, chuối chát… chấm nước chấm pha chế theo công thức riêng, tùy người chế biến.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa điểm 1: Nem Nướng Ninh Hòa Đặng Văn Quyên – Phan Bội Châu, 02 – 04 Phan Bội Châu, Tp. Nha Trang, Khánh Hoà
Địa điểm 2: Bà Năm – Nem Chả Ninh Hòa, 62 Lê Lợi, Ninh Hòa, Khánh Hoà
Địa điểm 3: Nem nướng Đặng Văn Quyên, 16A Lãn Ông, Nha Trang và số 2-4 Phan Bội Châu, Nha Trang.
Địa điểm 4: Nem nướng Dì Nương – Nem Nướng Nha Trang, 29-31 Lê Lợi, Nha Trang, Khánh Hòa
Nem nướng Ninh Hòa
Bún sứa Nha TrangNếu có ai hỏi: “Đến Khánh Hòa ăn gì?” chắc chắn sẽ có nhiều du khách nhắc đến món bún sứa nổi tiếng. Bún sứa là một trong những món ngon du khách không thể bỏ qua khi đến Nha Trang, Khánh Hòa. Nguyên liệu nổi bật nhất của món ăn có lẽ là phần thịt sứa màu trắng trong hoặc trắng đục, dày bản, cắn vào nghe giòn sần sật, thanh mát.
Thường, tô bún sứa còn có thêm chả cá, nạc cá, rau thơm… và chan ngập nước dùng ngọt thanh. Bạn có thể thêm ớt xay, chanh để tô bún của bạn thêm phần hấp dẫn.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa điểm 1: Bún Sứa Và Chả Cá Chợ Đầm, Lý Quốc Sư, Tp. Nha Trang
Địa điểm 2: 24 Nguyễn Công Trứ , Tp. Nha Trang
Địa điểm 3: 57 Nguyễn Thái Học , Tp. Nha Trang
Địa điểm 4: Bún Cá Sứa – Hàn Thuyên, 24 Hàn Thuyên , Tp. Nha Trang
Địa điểm 5: Bún Cá Sứa – Bún Sứa Nha Trang, 3 Tăng Bạt Hổ, P. Vạn Thạnh, Tp. Nha Trang
Bún sứa Nha Trang
Bún cá sứa Nha Trang
Bún mực Vạn NinhKhánh Hòa nổi tiếng với nhiều món ăn ngon nổi tiếng như bán cá, bún sứa, nem nướng, bánh canh,… trong số những món ăn nổi tiếng đó món Bún mực Vạn Ninh. Bún mực Vạn Ninh là món ăn mà du khách nhất định phải thưởng thức khi ghé qua vùng biển Đại Lãnh phía Bắc Khánh Hòa. Món ăn này cực kỳ đơn giản, dễ nấu nhưng hương vị lại đặc biệt thơm ngon mà không phải nơi nào cũng có được.
Vừa nhắc đến cái tên thì ta đã biết nguyên liệu chính để nấu món bún mực đó là mực. Người nấu sẽ lựa chọn những con mực không lớn quá, cỡ 2 – 3 ngón tay. Nước lèo dùng trong món ăn này phải phụ thuộc vào độ tươi của mực, mực càng tươi thì nước lèo càng ngọt. Ngoài ra còn có các nguyên liệu rất đơn giản như cà chua, thơm, rau ngổ, hành lá…Có thể nói bún mực Vạn Ninh là món ăn “đậm chất quê hương” và là niềm tự hào của người dân vùng biển Đại Lãnh. Thưởng thức một tô bún mực Vạn Ninh, bạn sẽ cảm nhận được cuộc sống giản dị, dân dã của người dân vùng biển nơi đây.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa điểm: Các quán ăn bắt đầu từ đèo Cổ Mã, nằm dọc theo quốc lộ 1A đến vùng Đại Lãnh, huyện Vạn Ninh
Đến Đại Lãnh – Thưởng thức món bún mực
Bánh cănBánh căn là món ăn khá phổ biến và quen thuộc với người dân ở các tỉnh khu vực Nam Trung Bộ. Tùy mỗi địa phương thì món cánh căn có mỗi cách biến tấu khác nhau. Đến Khánh Hòa, món bánh căn trở nên đặc sắc hơn với bánh căn mực, bánh căn tôm hoặc kết hợp trứng với mực. Bánh căn thường đổ bằng bột gạo thêm trứng, hải sản cho chống ngán. Món bánh căn có ngon hay không phần lớn phụ thuộc vào nước chấm. Nước chấm ăn kèm là nước mắm hơi ngọt ngọt không gắt kèm mỡ hẹ và hành phi, có một số địa điểm có thêm xíu mại béo ngậy làm món ăn thêm hấp dẫn hơn.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa chỉ 1: Quán bánh căn tại số 151 Hoàng Văn Thụ, Nha Trang
Địa chỉ 2: Bánh căn cô Tư trên đường 7A Tháp Bà, chân cầu Xóm Bóng
Địa chỉ 3: Quán bánh căn gần ngã ba Nguyễn Trãi, Cao Bá Quát
Địa chỉ 4: Quán bánh căn số 48 Hoàng Hoa Thám
Bánh căn trứng mực
Bánh căn đầy đủ các loại topping
Tôm hùm Bình BaCa ngợi đặc sản Khánh Hòa, dân gian lưu truyền câu: “Yến sào Hòn Nội, vịt lội Ninh Hòa, tôm hùm Bình Ba, nai khô Diên Khánh, cá tràu Võ Cạnh, sò huyết Thủy Triều”. Trong những món ngon đó, nổi bật lên hương vị biển cả từ tôm hùm Bình Ba. Bình Ba là đảo nhỏ xinh đẹp thuộc địa phận TP Cam Ranh. Không chỉ quyến rũ du khách bởi nét đẹp hoang sơ, nơi đây còn được ví là “đảo tôm hùm”, cho sản vật tôm hùm chất lượng cao, hương vị đặc trưng. Đến đây bạn có thể thưởng thức được nhiều món chế biến từ tôm hùm như cháo hoặc hấp, đặc biệt hơn là sashimi vì độ tươi sống khỏi bàn cải của tôm hùm ở Bình Ba.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa điểm: Đảo Bình Ba, Cam Ranh, Khánh Hòa
Tôm Hùm tươi sống
Tôm Hùm hấp
Vịt Ninh HòaVề với vùng quê Ninh Hòa – Khánh Hòa, du khách sẽ có dịp vừa tham quan cảnh đẹp, lại được ngắm nhìn hàng ngàn đàn vịt được chăn thả trên các cánh đồng lớn và có cơ hội, tận mắt chứng kiến quá trình chế biến món vịt thành các món ăn hấp dẫn đa dạng.
Vịt ở Ninh Hòa được nuôi chăn thả tự nhiên nên thịt rất săn chắc và ngọt thơm. Đến Ninh Hòa nhất định bạn phải thưởng thức món cháo vịt và vịt nấu chao để thấy được nét đặc biệt trong ẩm thực Ninh Hòa chắc chắn sẽ đọng lại ấn tượng khó quên trong bạn.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa chỉ 1: Các quán ăn tại đường Âu Cơ hay cầu Dứa, tp Nha Trang.
Địa chỉ 2: Các quán ăn tại huyện Ninh Hòa để thưởng thức các món ăn từ vịt.
Vịt nấu cháo
Cháo vịt
Yến sào Hòn NộiYến sào là sản vật quý giá, bổ dưỡng của Khánh Hòa, trở thành thương hiệu nổi tiếng cả trong và ngoài nước. Khai thác yến sào từ lâu đã trở thành nghề truyền thống của vùng đất này. Có nhiều loại tổ yến khác nhau như yến huyết, yến bã trầu, yến trắng, yến vàng… Người ta có thể sử dụng yến sào để chưng đường phèn, hạt sen, tiềm gà ác, bồ câu, nấu súp cua, vi cá, nấu chè ngũ quả.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa chỉ 1: Cửa hàng 248 Thống Nhất, tp Nha Trang, Khánh Hòa.
Địa chỉ 2: Cửa hàng 90 Trần Phú, Nha Trang, Khánh Hòa.
Địa chỉ 3: Cửa hàng phố đi bộ tại Phố đi bộ, tp Nha Trang, Khánh Hòa.
Yến trắng
Đảo Yến Hòn Nội
Nai khô Diên KhánhKhánh Hòa ngoài nổi tiếng các món ăn từ hải sản còn nổi tiếng các món ở vùng huyện miền núi Diên Khánh tiêu biểu là món Nai khô Diên Khánh.
Thịt nai ở đây được chế biến, tẩm ướp đầy đủ các loại gia vị cho thấm đều, sau đó được nướng và đem đi phơi khô, thành quả là các miếng thịt nai khô thơm ngon và có mùi vị rất riêng biệt. Nếu có cơ hội đến với vùng núi này, du khách hãy nhớ mua món đặc sản này về làm quà cho người thân trong gia đình vì món nai khô này là “của hiếm” tại Khánh Hòa đó.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa chỉ 1: Du khách có thể ghé mua tại các cửa hàng bán đặc sản khô tại tp Nha Trang, ven đường có khá nhiều.
Địa chỉ 2: Mua trực tiếp từ người dân huyện Diên Khánh nếu bạn tham quan vùng đất này.
Nai khô – mồi nhậu khó cưỡng
Nai khô Diên Khánh
Nhum Khánh HòaHải sản vốn là món ăn quen thuộc và nổi tiếng đối với các du khách khi đến Khánh Hòa. Trong số các loại hải sản nổi tiếng ở Khánh Hòa có Nhum biển là món hải sản để lại nhiều ấn tượng trong lòng du khách nhất.
Nhum biển hay còn gọi là nhím biển, chúng có vẻ ngoài gai góc, có thể gây tổn thương cho người bắt nếu như bạn chưa có kinh nghiệm. Tuy nhiên, ẩn sâu trong nhum là lớp thịt nhum chất lượng, có thể được chế biến thành nhiều món khác nhau, bao gồm gỏi nhum, cháo nhum, hay nướng mỡ hành.
THÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa chỉ 1: Quán của cô Vy tại số 39 Nguyễn Thị Minh Khai, tp Nha Trang, Khánh Hòa.
Địa chỉ 2: Quán cô Hạnh Xuân, nằm dọc bờ kè phía Bắc của cầu Trần Phú.
Địa chỉ 3: Quán Nhật Phong, số 67 Cù Lao Trung, tp Nha Trang.
Nhum biển tươi
Gỏi Cá MaiTHÔNG TIN CHI TIẾT:
Địa chỉ: Các quán hải sản trên đường Ngô Sĩ Liên, đường Hai tháng tư hoặc đường Tháp Bà.
Gỏi cá mai – đặc sản Khánh Hòa
Đăng bởi: Quyên Đỗ
Từ khoá: 11 Đặc sản Khánh Hòa bạn không nên bỏ qua
Tour Du Lịch Nha Trang Giá Tốt Không Nên Bỏ Qua
Nhắc đến du lịch biển Việt Nam thì không thể không bỏ qua Nha Trang. Là một trong những điểm du lịch biển hấp dẫn được nhiều du khách lựa chọn cho kỳ nghỉ hè này. Không chỉ sở hữu bờ biển dài, bãi cát trắng mà nơi đây còn có rất nhiều lễ hội đặc sắc đang đợi du khách đến trải nghiệm. Tìm được một tour du lịch Nha Trang giá rẻ phù hợp với nhu cầu của bản thân sẽ mất rất nhiều thời gian và công sức. Hôm nay, chúng mình sẽ giới thiệu cho bạn tour du lịch hấp dẫn và thú vị.
Tour du lịch Nha Trang – Thành phố biển rộn ràngVới địa hình biển đảo đa dạng, Nha Trang sở hữu cảnh quan sắc sảo, khu du lịch sinh tháp thú vị cùng với ẩm thực độc đáo khiến các tín đồ du lịch mê mẩn. Đặt chân tới thành phố biển, hiếm ai có thể cưỡng lại khám phá và trải nghiệm nơi đây. Không chỉ được thiên nhiên ưu ái vẻ đẹp tự nhiên quyến rũ, Nha Trang còn là nơi có nền văn hóa độc đáo. Rất nhiều di tích quan trọng mang ý nghĩa lịch sử và minh chứng cho nền văn hóa phát triển rực rỡ.
Tour du lịch Nha Trang – Thành phố biển rộn ràng
Vé máy bay đi Nha Trang bao nhiêu tiềnNếu bạn không muốn mất nhiều thời gian cho việc di chuyển đến Nha Trang thì lựa chọn máy bay là hoàn hảo nhất. Hãy đặt một vé máy bay đi Nha Trang để tận hưởng không khí trong lành cùng hương vị của đại dương. Tỉnh Khánh Hòa có sân bay Cam Ranh, cách trung tâm thành phố Nha Trang khoảng 35km. Hai chặng bay phổ biến nhất vẫn là từ các thành phố lớn:
Vé máy bay Hà Nội – Nha Trang có giá dao động khoảng 650.000 – 1.100.000VND/ chiều. Thời gian bay khoảng 2 giờ.
Vé máy bay Sài Gòn – Nha Trang có giá dao động 400.000 – 800.000 VND/ chiều. Thời gian bay khoảng 1 giờ.
Vé máy bay đi Nha Trang bao nhiêu tiền
Bên cạnh máy bay thì bạn cũng có thể lựa chọn đi đến Nha Trang bằng tàu hỏa hoặc xe du lịch. Nhưng bạn sẽ mất khá nhiều thời gian bởi di chuyển bằng 2 phường tiện này đều tồn mất 1 ngày du lịch. Hãy cân nhắc lựa chọn phương tiện phù hợp cho tour du lịch Nha Trang.
Nên lựa chọn khách sạn nào ở Nha TrangNếu bạn chưa book được khách sạn thì cũng đừng quá lo lắng. Hãy tìm đến trục đường Trần Phú và Phạm Văn Đồng, con đường đắc địa có view đắt giá hướng ra biển. Con đường khá dài nên tập trung mọi khách sạn với nhiều phân khúc khác nhau, từ bình dân cho đến cao cấp đạt chuẩn quốc tế.
Nên lựa chọn khách sạn nào ở Nha Trang
Nếu bạn thích ở trong thành phố, trải nghiệm cuộc sống náo nhiệt của người dân địa phương thì các phường Phước Tiến, Tân Lập, Lộc Thọ là khu vực trung tâm thành phố với rất nhiều lựa chọn hấp dẫn. Để tiết kiệm chi phí, bạn có thể lựa chọn những khách sạn bên trong ngõ, hẻm nhỏ.
Du lịch Nha Trang đi đâu thì vuiMùa nắng thường rất dài từ tháng 1 đến tháng 9, nhiệt độ không quá cao và không khí trong lành. Đây chính là thời điểm thích hợp để đến thành phố biển và thực hiện tour du lịch Nha Trang. Địa điểm vui chơi sôi động chính là những bãi biển đầy nắng cùng với những hòn đảo hoang sơ vẫn giữ nguyên vẹn vẻ đẹp tự nhiên. Bên cạnh đó, các hoạt động trải nghiệm được tốt chức rất nhiều cho du khách thỏa sức tham gia.
Du lịch Nha Trang đi đâu thì vui
Cuối cùng, bất kì kinh nghiệm du lịch Nha Trang đều không thể không có foodtour hấp dẫn với những món ăn đặc sản đặc trưng. Từ những món ăn dân dã như bún sứa, bún chả, nem nướng… đến những món ăn nổi tiếng bánh canh hay mực rim me… Tất cả đều tạo nên nền văn hóa ẩm thực đặc sắc trong mắt du khách đặc biệt là du khách quốc tế.
Tour du lịch Nha Trang giúp quý khách tiết kiệm chi phí, thời gian và có lịch trình thuận tiện. Bạn nên tìm đến các đơn vị lữ hành uy tín để đảm bảo lợi ích của mình, và chúng mình là một trong số đó. Bạn có thể tham khảo các combo du lịch Nha Trang hấp dẫn tại trang web của chúng tôi. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ qua hotline 1900 6695 để được tư vấn và hỗ trợ.
Đăng bởi: Nhất Lê
Từ khoá: Tour du lịch Nha Trang giá tốt không nên bỏ qua
12 Điều Bạn Không Nên Bỏ Qua Khi Du Lịch Bali
Lặn biển, trải nghiệm ẩm thực địa phương hay khám phá những bãi biển nhiệt đới tuyệt đẹp là những điều bạn không nên bỏ qua khi tới Bali.
12 điều bạn không nên bỏ qua khi du lịch BaliThăm ruộng bậc thang: Những thửa ruộng bậc thang trải dài qua nhiều ngọn đồi tạo thành bức tranh phong cảnh tuyệt đẹp. Từ Ubud, bạn có thể thuê xe tới khu vực trung tâm đảo Bali, nơi người dân canh tác trên những thửa ruộng bậc thang. Nằm cách xa các điểm du lịch, du khách hoàn toàn có thể tận hưởng vẻ đẹp yên bình với cảnh quan nông nghiệp ấn tượng của hòn đảo thơ mộng.
Lặn biển: Bali là thiên đường du lịch biển và chắc chắn du khách không nên bỏ qua môn thể thao lặn biển. Hòa mình trong làn nước xanh ngắt với những rạn san hồ và đàn cá nhiệt đới, bạn có cơ hội khám phá con tàu cổ chìm dưới lòng biển Tulamben từ thế chiến thứ hai.
Đi dạo trên bãi biển Kuta: Kuta là một trong những điểm thu hút khách du lịch đầu tiên tại Bali. Nếu bạn là người yêu thích các bữa tiệc trên biển, đây là địa điểm lý tưởng cho bạn vì có nhiều cửa hàng, quán bar, nhà hàng và các hộp đêm. Khu vực trở nên đông đúc hơn vào dịp cuối tuần và những tháng cao điểm.
Trở thành một công chúa Bali: Với hàng trăm bộ trang phục truyền thống, bạn có thể trở thành công chúa Bali trong một giờ đồng hồ. Khoác lên mình bộ cánh rực rỡ kèm theo lớp trang điểm với phong cách của người Bali, bạn đã sẵn sàng cho buổi chụp hình thú vị của mình.
Đi bộ lên đỉnh ngọn núi lửa: Đỉnh núi Batur là một ngọn núi lửa còn hoạt động mà từ trên đỉnh, bạn có thể ngắm nhìn khung cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp và lòng hồ Batur – hồ nước được hình thành từ miệng núi lửa lớn nhất trên đảo. Nếu là người leo núi chuyên nghiệp, trải nghiệm trekking lên tới đỉnh trước bình minh và ngắm nhìn khung cảnh sáng sớm trên hòn đảo là điều không nên bỏ qua.
Thưởng thức món ăn địa phương: Bali cũng là thiên đường ẩm thực cho du khách với nhiều món ăn địa phương nổi tiếng như Babi Guling- heo sữa quay nguyên con, xôi đen cơm dừa và siro cọ.
Trải nghiệm cà phê chồn: Kopi Luwak – món cà phê trứ danh trên đảo Bali được chế biến từ chất thải của chồn. Sau khi thu hoạch hạt cà phê từ phân chồn, người pha chế sẽ rửa sạch và nghiền ra. Hương vị của cà phê rất độc đáo và chắc chắn chỉ cần nghe đến cái tên, du khách đã thấy tò mò và muốn thử nghiệm.
1. Grand Mirage Resort & Thalasso Bali
2. Ayodya Resort Bali
3. The Haven Bali Seminyak
Đăng bởi: Đạt Nguyễn Tiến
Từ khoá: 12 điều bạn không nên bỏ qua khi du lịch Bali
7 Thiên Đường Mua Sắm Không Thể Bỏ Qua Khi Đến Hàn Quốc
Không chỉ hấp dẫn du khách bởi nhiều công trình kiến trúc kết hợp hài hòa giữa vẻ đẹp cổ kính và hiện đại, Hàn Quốc còn là điểm đến lý tưởng cho những tín đồ shopping với những tổ hợp mua sắm sôi động ở Seoul và Busan.
Không chỉ hấp dẫn du khách bởi nhiều công trình kiến trúc kết hợp hài hòa giữa vẻ đẹp cổ kính và hiện đại, Hàn Quốc còn là điểm đến lý tưởng cho những tín đồ shopping với những tổ hợp mua sắm sôi động ở Seoul và Busan.
1. Coex Mall
Địa chỉ: 513 Yeongdong-daero, Gangnam-gu, Seoul
Thời gian mở cửa: 10h30 – 22h
Tel: 02-6002-5304
2. Lotte World Mall
Địa chỉ: 300 Olympic-ro, Songpa-gu, Seoul
Thời gian mở cửa: 10h30 – 22h
Tel: 02-3213-5000
3. I’Park Mall
Nằm ngay cạnh ga Yongsan, I’Park Mall là trung tâm thương mại với các cửa hàng chuyên đồ kỹ thuật số, siêu thị E-mart, hiệu sách, rạp chiếu phim IMAX và các nhà hàng… Chợ điện tử Yongsan lớn nhất ở Hàn Quốc cạnh khu trung tâm là điểm không thể bỏ qua đối với những ai quan tâm đến các sản phẩm điện tử mới nhất.
Địa chỉ: 55 Hangang-daero 23-gil, Yongsan-gu, Seoul
Giờ mở cửa: ngày thường 10h30 – 20h30; cuối tuần 10h30 – 21h
Tel: 02-2012-0101
4. Times Square
Là trung tâm mua sắm lớn nhất ở khu vực tây nam Seoul, Times Square có nhiều cửa hàng, siêu thị E-mart, khu ẩm thực, khách sạn Courtyard Marriott… Ngoài ra còn có Trung tâm thương mại Shinsegae với các cửa hàng Louis Vuiton và Gucci thu hút hàng dài người mua sắm. Các sự kiện như biểu diễn nghệ thuật và ký tên của các nghệ sỹ Hàn Quốc thường diễn ra tại khu vực hành lang của trung tâm này.
Địa chỉ: 15 Yeongjung-ro, Yeongdeungpo-gu, Seoul
Thời gian mở cửa: 10h30 – 22h
Tel: 02-2638-2000
5. D-Cube City
Là tổ hợp mua sắm gần ga Sindorim, D-Cube City cung cấp các sản phẩm của nhiều thương hiệu quốc tế chất lượng cao. Tổ hợp mua sắm này còn nổi tiếng với khu ẩm thực mang phong cách đặc biệt. Khu ẩm thực tại D-Cube bao gồm nhiều nhà hàng nổi tiếng với những món ăn pha trộn giữa ẩm thực Hàn Quốc và ẩm thực phương Tây. Phía trên tổ hợp mua sắm và Sheraton Seoul D-Cube City với hành lang lộng lẫy ở tầng trên cùng, tầng 41.
662 Gyeongin-ro, Guro-gu, Seoul
Giờ mở cửa: ngày thường 11h-21h30; cuối tuần 11h-22h
Tel: 02-2211-1000
6. IFC Mall
Là tổ hợp mua sắm duy nhất ở Yeouido, IFC Mall bày bán nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng thế giới như Hollister, Massimo Dutti…, những nhãn hiệu vốn khó tìm được ở nơi khác trong thành phố. Hành lang với kiến trúc hợp lý cho phép du khách tiết kiệm thời gian khi đi mua sắm.
Địa chỉ: 10 Gukjegeumyung-ro, Yeongdeungpo-gu, Seoul
Giờ mở cửa: 10h – 22h
Tel: 02-6137-5000
7. Shinsegae Centum City
Là tổ hợp mua sắm nằm ở quận Haeundae-Busan, Shinsegae đã được Sách kỷ lục Guinness thế giới ghi nhận là “trung tâm thương mại lớn nhất thế giới”. Shinsegae Centum City cung cấp cho khách tới mua sắm nhiều tiện tích hợp thú vị như spa, chơi golf, sân trượt băng hay công viên nước Aqualand.
Địa chỉ: 35 Centum nam-daero, Haeundae-gu, Busan
Giờ mở cửa: 10h30 – 20h
Tel: 1588-1234
Đăng bởi: Trúc Nguyễn Thị
Từ khoá: 7 thiên đường mua sắm không thể bỏ qua khi đến Hàn Quốc
Cập nhật thông tin chi tiết về Hạ Đường Huyết Quá Mức: Vấn Đề Không Nên Bỏ Qua trên website Efjg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!