Bạn đang xem bài viết Uống Nước Đã Để Qua Đêm Có Gây Hại Cho Sức Khỏe Không? được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Efjg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
1. Nước trong cốc không nắp đậy
Nhiều khi, uống một cốc nước bạn lại thấy vị chua. Khả năng cao nó đã được để qua đêm hoặc quá lâu ngoài không khí. Nước hấp thụ các khí có tính axit trong môi trường, điển hình là CO2 để tạo thành axit cacbonic (H2CO3). Nó sẽ khiến độ pH của nước giảm, gây vị chua.
Mặc dù vậy, các nhà khoa học cho biết sự ảnh hưởng này không gây hại đến sức khỏe. Thứ gây nguy hiểm trong một cốc nước không nắp đến từ nguyên nhân khác, vấn đề vệ sinh.
Một cốc nước để trong phòng nhiều ngày có thể thấy rõ lớp váng. Một điều chắc chắn rằng bạn sẽ không muốn uống chúng.
Tóm lại: Nước phơi ngoài không khí sẽ giảm độ pH, có nguy cơ cao bị ô nhiễm. Bạn không nên uống nước trong cốc đã để qua đêm khi không đậy nắp.
2. Nước trong cốc, bình uống trực tiếp có nắp đậy
Một cốc có đậy nắp hoặc một bình uống trực tiếp sẽ giúp bạn yên tâm hơn? Có, nhưng chúng vẫn chưa thể khiến các chuyên gia hài lòng. Trong khi nước trong bình kín được cách ly với những tác nhân ngoài không khí, vẫn có một nguồn gây ô nhiễm mà ít người ngờ tới: đó là chính bản thân bạn.
Làn da của mỗi chúng ta được bao phủ bởi mồ hôi, bụi bẩn, tế bào chết và thậm chí là nước mắt, nước mũi… Môi và miệng của bạn không nằm ngoài khu vực ảnh hưởng. Khi bạn uống nước, những tác nhân sẽ trôi ngược trở lại trong bình và gây ô nhiễm.
Chúng sẽ mang theo một lượng vi khuẩn, mà ngay cả nước bọt của bạn cũng có vi khuẩn. “Nếu vi khuẩn được ủ trong nhiều giờ, tiềm năng chúng sẽ gây ô nhiễm nước và làm bạn bị ốm”, bác sĩ Marc Leavey, một chuyên gia tại Trung tâm y tế Marcy ở Massachusetts nói.
Bởi vậy, bạn không nên chủ quan với nước để lâu ngày, ngay cả khi chúng được đựng trong bình kín. “Một khi bạn đã đặt môi mình vào chai [chai nhựa dùng 1 lần], bạn nên uống hết nước trong 1 lần rồi sau đó vứt chúng ngay”, bác sĩ Leavey nói. Trong trường hợp một bình đựng nước cá nhân, bạn nên vệ sinh chúng thường xuyên nhất có thể.
Đặc biệt, không bao giờ nên uống chung chai, cốc với người khác. Những vi khuẩn của riêng bạn chưa chắc đã gây hại, bởi vậy nhiều người có thể chẳng bao giờ vệ sinh chai nước của họ mà vẫn chưa bị nhiễm bệnh.
Nhưng trong trường hợp bạn uống chung chai, cốc nước với người khác, những vi khuẩn ngoại lai không đến từ cơ thể bạn sẽ dễ gây bệnh hơn.
Tóm lại: Nước để qua đêm trong cốc, bình kín sạch có thể uống được, nhưng phải đảm bảo 3 điều kiện: bạn vệ sinh bình thường xuyên, nước đã không ở đó quá lâu và bạn không dùng chung cốc, bình với người khác.
3. Nước trong chai nhựa
Nước trong chai nhựa để qua đêm chia sẻ chung các đặc điểm với nước trong một bình kín. Tuy nhiên, nó cũng có các vấn đề riêng để chúng ta xem xét.
Một số loại chai nhựa chứa hóa chất độc hại, chẳng hạn như BPA có thể ngấm vào nước, đặc biệt là khi chúng ta để chai nhựa tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nghiên cứu chỉ ra BPA ảnh hưởng xấu tới não bộ và hành vi, đặc biệt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Bề mặt nhựa cũng là một môi trường lý tưởng giúp vi khuẩn phát triển. Qua quá trình sử dụng, chai nhựa bị xước sẽ tạo ra những ổ cho vi khuẩn cư trú và sinh sản. Càng dùng chai nhựa trong thời gian dài, nước trong đó càng dễ nhiễm bẩn.
Bởi vậy, chắc chắn một điều rằng bạn sẽ không bao giờ bơm nước lại các chai nhựa dùng một lần để tái sử dụng chúng theo cách này. Một số người còn hay có thói quen để chai nước trong ô tô và đậu xe ngoài nắng. Điều này khiến nhiệt độ nước tăng cao, cũng giúp vi khuẩn trong chai nước phát triển mạnh mẽ hơn.
Tóm lại: Chai nhựa có thể chứa chất hóa học gây hại. Bạn đặc biệt không nên để chúng dưới nắng, không bơm nước để tái sử dụng các chai nhựa dùng một lần.
4. Kết luận
Bù nước là một điều quan trọng với cơ thể. Uống một cốc nước ấm mỗi khi thức dậy thậm chí còn được coi là bí quyết trường thọ của người Nhật Bản.
Có rất nhiều lợi ích đến từ việc uống nước khi thức dậy. Nó bổ sung lượng nước bị mất trong giấc ngủ, bài tiết chất độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, sản sinh tế bào máu và cơ bắp…
Tuy nhiên, hãy đảm bảo nước bạn uống là nước sạch và không bị ô nhiễm bởi các tác nhân gây bệnh.
Trong trường hợp tốt nhất, bạn hãy trữ nước trong bình kín, đặt trong chỗ mát và vệ sinh nó thường xuyên. Khi uống nước hãy rót ra cốc chứ đừng uống trực tiếp từ bình. Nước như vậy hoàn toàn có thể uống được sau 1 đêm, nhưng bạn cũng không nên để quá nhiều ngày, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển.
10 Thói Quen Uống Nước Sai Cách Gây Hại Cho Sức Khỏe
Uống nước không điều độ
Đa số chúng ta chỉ tìm đến nước khi đã cực kì khát mà không hề biết rằng lúc đó cơ thể đã bị mất đi một lượng nước đáng kể phục vụ cho hoạt động trao đổi chất, hô hấp và tuần hoàn máu. Luôn duy trì thói quen uống nước thật điều độ, uống khi nào có thể, không để khát mới uống, nên tránh uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ vì sẽ gây ra chứng tiểu đêm làm giấc ngủ bị gián đoạn hoặc mất ngủ khiến hôm sau cơ thể mệt mỏi rã rời.
Uống nước ngay sau khi vận động nặng hay tập thể dụcUống nước không điều độ
Khi hoạt động mạnh, chúng ta sẽ cảm thấy khát. Nhưng khi vừa vận động xong mà uống nước ngay sẽ làm giảm nồng độ của muối ở trong máu. Hơn nữa, nó còn đẩy nhanh tốc độ ra mồ hôi. Mồ hôi lại mang đi rất nhiều muối. Do vậy, nồng độ muối ở trong máu sẽ giảm xuống. Nó cũng giống như chúng ta biến chỗ đất cao thành chỗ đất trũng, nước không thể nhanh chóng chảy xuống chỗ thấp, chất dinh dưỡng cũng không thể được vận chuyển nhanh chóng đến tổ chức dịch. Như vậy tế bào không lấy được đầy đủ chất dinh dưỡng, có khả năng xuất hiện tình trạng mặt tái xanh, tim đập nhanh, thở gấp v.v…
Uống nước ngay sau khi vận động nặng hay tập thể dục
Nước đun lại nhiều lầnUống nước ngay sau khi vận động nặng hay tập thể dục
Đun nước nhiều lần sẽ tăng khả năng diệt khuẩn? Lại một thói quen phản khoa học nữa và nhiều người gặp phải. Trong nước có chứa một số loại kim loại nặng như chì, cadimiun, khi đun lại nhiều lần kết hợp với nhiệt độ cao nước bốc hơi khiến các kim loại này có khả năng kết tủa. Uống nước đun lại nhiều lần đồng nghĩa với việc trực tiếp đưa các kim loại này vào cơ thể khiến khả năng vận chuyển máu bị gián đoạn, tim đập nhanh hơn, hô hấp khó khăn và có thể đe dọa đến mạng sống của chính bạn.
Uống nước không đảm bảo vệ sinhNước đun lại nhiều lần
Sự phát triển nhanh chóng của kinh tế cũng đồng nghĩa với việc rác thải ra môi trường ngày càng nhiều dẫn tới tình trạng ô nhiễm môi trường đất, nước, không khí. Nhiều khi chúng ta quá chủ quan với sức khỏe của mình mà quá dễ dãi trong việc uống nước. Chỉ cần nước đun sôi là đủ và ít để ý tới nguồn gốc nước mình đang uống. Điều này cực kì tai hại, các chất độc dễ dàng xâm nhập vào cơ thể tích tụ lại và dần tàn phá mọi cơ quan. Chính vì thế nước sôi thôi chưa đủ, nước phải được lọc kĩ càng qua nhiều công đoạn và khử trùng tuyệt đối trước khi uống vào cơ thể.
Uống quá nhiều hoặc quá ít nướcUống nước không đảm bảo vệ sinh
Tiêu chuẩn lượng nước mỗi ngày là từ 2 – 2,5 lít và nên uống nhiều vào ban ngày. Có thể không khát nước nhưng chúng ta vẫn cần phải tìm cách nạp đủ lượng nước này. Uống quá ít nước khiến da thiếu nước nhanh lão hóa, hệ bài tiết hoạt động cũng kém hơn. Uống quá nhiều nước khiến bàng quang và thận làm việc quá sức gây tiểu nhiều, tiểu liên tục, không thể tập trung giải quyết bất kì công việc gì.
Uống quá nhiều hoặc quá ít nước
Không uống nước sau khi ngủ dậyUống quá nhiều hoặc quá ít nước
Sau 1 giấc ngủ dài, lượng chất thải được đào thải rất lớn tích tụ lại cần được rửa sạch, tuần hoàn máu diễn ra liên hồi nên đã cạn kiệt nguồn oxy được nạp từ hôm trước và máu trở nên đặc hơn, lưu thông cực hạn chế, các tế bào đang trong tình trạng hạn hán, nếu không bổ sung nước cơ thể rất mệt mỏi. Và điều kì lạ là rất nhiều người có thói quen bỏ nước vào buổi sáng vì nghĩ rằng không sạch do chưa đánh răng. Chính điều này khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải do thiếu nước mỗi sáng. Một cốc nước khi ngủ dậy là việc đầu tiên bạn nên làm trước khi bắt đầu bất cứ việc gì.
Dùng nước ngọt, nước có gas thay nước lọcKhông uống nước sau khi ngủ dậy
Đây là thói quen của không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ đơn giản vì các đồ uống kia ngon, lạ miệng và kích thích vị giác, khứu giác. Bạn chỉ nên uống 1 lượng nhỏ nước có gas để giải khát trong ngày hè nóng bứcthôi. Vì dùng thay thế hoàn toàn nước lọc sẽ tạo điều kiện cho các hóa chất gây hại trong nước này như đường hóa học, chất bảo quản, hương liệu tổng hợp gây hại cho sức khỏe răng miệng, đường ruột, tim mạch, da liễu. Những chất này chỉ làm bạn tỉnh táo tạm thời rồi nhanh chóng đẩy bạn tới mệt mỏi, uể oải hơn. Nên ghi nhớ, nước lọc tinh khiết luôn là chân lý và lựa chọn hàng đầu.
Dùng nước ngọt, nước có gas thay nước lọc
Uống nước trong khi ănDùng nước ngọt, nước có gas thay nước lọc
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng việc vừa ăn vừa uống nước cần phải bỏ vì nó có ảnh hưởng không tốt tới quá trình tiêu hóa, tạo cơ hội cho tích tụ mỡ trong cơ thể tăng cao. Cho dù là bất cứ loại nước nào được uống trong khi ăn cũng đều làm cho kích thước dạ dày tăng lên, việc tiêu hóa đồ ăn sẽ bị gián đoạn, chậm lại. Từ đây, hàm lượng insulin bị dao động mạnh, tạo điều kiện cho mỡ tích tụ nhiều hơn trong cơ thể. Cạnh đó còn làm cản trở sự hấp thu dinh dưỡng.
Uống nước khi vừa mới đun sôiUống nước trong khi ăn
Nước đun sôi sẽ tiệt trùng nên uống khi này là tốt cho sức khỏe. Điều này hoàn toàn phản khoa học vì nước vừa đun sôi đi vào cơ thể sẽ gia tăng nguy cơ bị ung thư. Do nhiệt độ cao tạo thuận lợi cho sự kết hợp giữa chất Clo để khử trùng nước với các chất hữu có sẵn trong nước tạo ra hợp chất thúc đẩy hình thành các tế bào ung thư như halogen, chloroform. Không kể đến nhiệt độ cao có thể gây bỏng cho miệng và họng của bạn, hủy hoại chức năng của các cơ quan này với tốc độ nhanh và nguy hiểm nhất.
Không uống nước trước khi đi ngủKhông uống nước trước khi đi ngủ
Mong rằng bạn sớm từ bỏ các thói quen uống nước tai hại trên để phát huy tối đa công dụng của nước trong việc bảo vệ sức khỏe, nhan sắc khi được uống đủ liều lượng và đúng cách.
Đăng bởi: Bác Bắp
Từ khoá: 10 thói quen uống nước sai cách gây hại cho sức khỏe
Công Dụng Và Tác Hại Của Nước Đá Đối Với Sức Khỏe
Lợi ích của nước đá
Nước đá giúp trẻ hóa làn da Giải say rượu biaDùng nước đá day nhẹ vào huyệt 2 bên mang tai, giữa 2 đầu lông mày, và trán trong 5-10 phút giúp giải rượu nhanh chóng.
Hạ sốt nhanh chóng Cầm máu nhanh chóngChườm nước đá lên vết thương chảy máu, nước lạnh sẽ làm chậm sự di chuyển của máu từ đó giúp cầm máu nhanh chóng.
Advertisement
Đánh tan mỡ thừa
Nước đá tác động lên các vùng mỡ, cơ thể sẽ sử dụng năng lượng từ vùng da đó để làm ấm, từ đó làm đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ hiệu quả.
Xóa thâm quầng mắtVùng mắt bị thâm quầng, bạn chỉ cần chườm đá lên trong khoảng 10 phút, các vết thâm quầng sẽ từ từ biến mất cho bạn đôi mắt sáng đẹp.
Rủi ro khi uống nước đá thường xuyên Tăng khả năng bị viêm họngNước đá làm dịu họng, tuy nhiên nó lại là nguyên nhân làm cơ thể mất cảnh giác với các tác động khác như ô nhiễm môi trường, virus gây viêm họng… từ đó người uống nước đá thường xuyên dễ bị viêm họng hơn.
Làm tăng lượng đờm trong mũi Gây mất cân bằng trong bữa ănTrong y học Trung Quốc, uống nước đá khi ăn tạo nên sự mất cân bằng, dễ gây ra các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng.
Đối với trẻ nhỏ: Trẻ nhỏ uống đồ lạnh sẽ gây ra một số chứng bệnh như tiêu chảy, đau bụng, đau họng, ho… hơn nữa còn dễ gây bệnh viêm họng cấp tính, bệnh đường ruột…
Phụ nữ trong thời kì kinh nguyệt: Uống nhiều đồ lạnh sẽ khiến các mạch máu nhỏ ở khoang chậu co lại, từ đó phát sinh các hiện tượng như đau bụng kinh, thậm chí kiệt sức.
Phụ nữ mang thai và người già: Với những người này, hệ tiêu hóa bị giảm sút. Nếu uống nhiều nước lạnh, nhẹ thì sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa, nặng hơn thì có thể gây ra một số bệnh về đường ruột.
Người bị bệnh về tiêu hóa: Nếu uống nước lạnh hoặc dùng đồ uống lạnh sẽ làm cho các vi mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hóa và khả năng sát khuẩn của dạ dày, ruột dẫn đến các chứng bệnh về tiêu hóa.
Đối với người bình thường không nên uống nước đá ngay khi vừa mới vận động xong. Bởi vì cơ thể đang nóng mà uống nước đá lạnh có thể gây sốc nhiệt.
Uống nước ấm hay nước đá tốt hơn?Uống nước ấm giúp hỗ trợ tiêu hóa, giúp lưu thông máu huyết dễ dàng từ đó loại bỏ độc tố nhanh hơn.
Không nên uống nước đá khi đang ăn hoặc vừa ăn xong, sẽ gây giảm nhiệt độ của dạ dày, làm chậm quá trình tiêu hóa, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Lưu ý khi uống nước đá Không nên uống nước đá trong mùa hèRất nhiều người có thói quen uống nước đá khi cảm thấy nóng, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức thì họ càng uống nhiều nước đá hơn.
Tuy nhiên, uống nước đá không những không làm cho bạn bớt khát mà còn không hề tốt đối với cơ thể. Bởi các phân tử nước trong nước lạnh lúc đó đang tích hợp lại sẽ rất khó thấm vào tế bào, nên dù bạn có uống nước lạnh thì cơ thể vẫn rất khát.
Mặt khác, đồ uống lạnh có làm ta sảng khoái nhưng đối với người mới cảm mạo, say nắng, mồ hôi không thoát ra được, cơ thể không tản nhiệt được có thể làm tăng nguy cơ sốt.
Nên uống gì khi đang nóng và khátĐể vừa giải khát vừa làm mát cơ thể khi nóng và khát, chúng ta có thể uống nước lạnh khoảng 8 – 15 độ C, nước đun sôi để nguội, nước cam, chanh, mía… và nên uống từ từ.
Hơn nữa, trong nước uống nóng, đơn phân tử nước hoàn toàn thẩm thấu vào tế bào để bổ sung lượng nước đã mất. Do đó uống nước đá lạnh không hết khát nhanh bằng uống nước nóng hoặc hơi âm ấm. Nếu bạn thường xuyên uống lạnh sẽ bị thiếu nước cung cấp cho tế bào.
Như vậy uống nước đá thường xuyên vào ngày hè hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, dẫn đến các căn bệnh như viêm họng, cảm sốt. Bạn chỉ nên uống nước nguội khi khát và hạn chế tối đa việc uống nước đá.
Bạn sẽ quan tâm:
Top 10 Loại Nước Uống Tốt Cho Sức Khỏe Nên Sử Dụng Mỗi Ngày
1. Nước ép trái cây
Nước ép trái cây cũng là một loại nước uống có lợi cho sức khỏe được nhiều bác sĩ dinh dưỡng khuyên dùng. Thức uống này có thành phần chính là những loại trái cây tươi, không trải qua quá trình đun nấu nên đảm bảo giữ được tối đa các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể.
Các nghiên cứu khoa học đã khẳng định việc uống nước ép trái cây hàng ngày có thể giúp tăng cường hoạt chất kháng viêm, thúc đẩy miễn dịch và đề kháng, cung cấp enzyme lành mạnh cải thiện đường tiêu hóa. Không những vậy, nước ép trái cây còn cung cấp năng lượng tích cực, giúp xua tan cảm giác mệt mỏi, căng thẳng, stress ở con người.
2. Sữa hạtNhiều chuyên gia dinh dưỡng lựa chọn sữa hạt là một trong những loại nước uống tốt cho sức khỏe nên sử dụng hàng ngày. Sữa hạt là thức uống có thành phần từ thực vật, ví dụ như hạt điều, hạnh nhân, hạt sen,… với hương vị thanh đạm, thơm ngon tự nhiên. Sữa hạt được đánh giá là dễ uống, thích hợp cho cả trẻ em, người lớn tuổi, người ăn chay thuần hoặc những người dị ứng với lactose trong sữa động vật.
3. Nước khoángNước khoáng là loại chất lỏng tinh khiết được lấy từ các hồ chứa tự nhiên dưới lòng đất hoặc suối khoáng, vì vậy mà lượng khoáng chất thường dồi dào hơn so với nước máy thông thường. Nước khoáng có chứa nhiều kẽm, kali, magie, canxi, bicacbonat, sắt,…
Nước khoáng được coi là một loại thức uống tốt cho sức khỏe vì được đóng chai tại nguồn, nhờ vậy mà nước giữ được vị ngọt thanh tự nhiên và không có hóa chất bảo quản. Để đảm bảo an toàn hơn, các nhà sản xuất có thể thực hiện thêm một số quy trình xử lý nước khoáng thiên nhiên, ví dụ như thêm vào khí carbon dioxide và loại bỏ chất độc tố assen.
4. Nước uống tốt cho cơ thể – Trà xanhNếu mọi người đang tự hỏi không biết nước uống nào tốt cho sức khỏe thì các chuyên gia khuyến khích nên thử trà xanh. Trà xanh là thức uống được chế biến từ các lá trà tươi non bằng cách hãm chúng trong nước đun sôi từ 15 đến 20 phút. Sắc trà thường có màu xanh lục nhẹ, mùi thơm dịu và vị đắng chát xen lẫn chút ngọt thanh rất đặc trưng.
Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích của việc uống trà xanh. Loại nước uống tốt cho sức khỏe này là nguồn cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa EGCG và một số hoạt chất chống viêm. Những chất này giúp thanh lọc cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa, thúc đẩy hệ tiêu hóa, giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch.
5. Nước dừaNhắc đến các loại nước uống tốt cho sức khỏe, sẽ là một thiếu sót lớn nếu không nói đến nước dừa. Nước dừa là một loại chất lỏng hình thành bên trong quả dừa với vị ngọt thanh và thơm mát tự nhiên. Loại nước này có thể tìm thấy ở cả những trái dừa non và dừa già.
Theo các chuyên gia, nước dừa có chứa nhiều carbohydrate dễ tiêu hóa dưới dạng đường và chất điện giải. Không những vậy, nước dừa có ít calo, ít natri trong khi lại nhiều kali hơn các loại nước uống thể thao. Do đó, loại thức uống này được xem là cách bù nước tuyệt vời cho những người luyện tập thể thao hoặc tập gym.
6. Nước uống tốt cho sức khỏe – Trà thảo mộcNhắc đến khái niệm “trà”, nhiều người thường nghĩ ngay đến trà xanh, trà đen, trà ô long,… và những loại nước uống này đều có nguồn gốc từ cây trà (tên khoa học: Camellia sinensis). Trên thực tế, còn có một loại trà uống khác là trà thảo mộc, với cách chế biến là ngâm, ủ các loại thảo dược khác nhau (hoa cúc, tâm sen, quế, hoa đậu biếc, cánh hoa hồng,…) trong nước nóng.
7. Nước uống tốt cho sức khỏe – Sữa tươi đã tiệt trùngVề cơ bản, sữa tươi tiệt trùng là sữa bò nguyên chất được thu mua từ các nông trại, sau đó nhà sản xuất xử lý sữa bằng quy trình khép kín để loại bỏ chất cặn bã và vi sinh vật gây hại. Trong quá trình này, nhà sản xuất cũng có thể bổ sung thêm một số loại vitamin và khoáng chất để sản phẩm cuối cùng có hàm lượng dinh dưỡng tốt hơn.
8. Nước uống tốt cho sức khỏe – Sinh tốNếu đang tìm kiếm một loại nước uống giải khát tốt cho sức khỏe trong tiết trời nóng nực, mọi người chắc chắn không thể bỏ qua sinh tố. Sinh tố, hay còn được biết đến với cái tên smoothies, là một loại thức uống được làm từ hoa quả hoặc rau củ xay nhuyễn, có hương vị mới lạ và vị ngọt tự nhiên.
Sinh tố có mặt trong hầu hết thực đơn của quán cà phê hoặc tiệm giải khát, mọi người có thể tìm mua và sử dụng rất dễ dàng, tiện lợi. Mọi người cũng có thể chế biến món uống sinh tố tại nhà theo khẩu vị và sở thích, vừa đảm bảo nguyên chất vừa không phải lo lắng vấn đề vệ sinh thực phẩm.
9. Nước uống tốt cho cơ thể – KombuchaKombucha đang trở thành xu hướng mới trong những loại nước uống tốt cho sức khỏe hiện nay. Kombucha là thức uống lên men với thành phần chính là nấm men Scoby, trà xanh hoặc trà đen và đường. Để khiến hương vị kombucha phong phú hơn, nhiều người còn bổ sung thêm các thành phần mới như trái cây tươi, lá bạc hà,….
10. Nước ion kiềmTrong danh sách những nước uống tốt cho sức khỏe không thể không nhắc đến nước ion kiềm. Loại thức uống này còn có nhiều tên gọi khác nhau như nước tính kiềm, nước hydrogen, nước uống điện giải,… Về bản chất, nước ion kiềm là nước tinh khiết được bổ sung thêm phân tử hydro tự do. Nhờ vậy mà nó có nhiều lợi ích hơn so với những loại nước lọc thông thường.
Theo các nghiên cứu khoa học, nước ion kiềm có nồng độ pH rơi vào khoảng từ 8.5 đến 9.5, đây là một chỉ số an toàn đối với sức khỏe con người. Bên cạnh đó, nước uống tính kiềm còn chứa nhiều khoáng chất khác nhau, đảm bảo cung cấp cho người sử dụng những dinh dưỡng thiết yếu nhất.
Đăng bởi: Thạch Nguyễn Ngọc
Từ khoá: Top 10 loại nước uống tốt cho sức khỏe nên sử dụng mỗi ngày
Cân Sức Khỏe Camry Có Tốt Không? Có Nên Mua Không?
Cân sức khỏe Camry – Thương hiệu chất lượng của Trung Quốc
Camry là thương hiệu chất lượng của Trung Quốc, thành lập từ năm 1975 và được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trong lĩnh vực sản xuất cân sức khỏe. Các mẫu cân sức khỏe được tích hợp công nghệ hiện đại, có độ chính xác cao, thiết kế tinh tế và đẹp mắt.
Bên cạnh đó, cân sức khỏe của hãng Camry có nhiều mẫu mã đa dạng, giá cả phù hợp với nhiều phân khúc khách hàng.
Cân điện tử Camry EB9061(59) màu đen tinh tế và có độ chính xác cao
Cân sức khỏe Camry đang được bán chính thức tại các hệ thống siêu thị chúng tôi trên toàn quốc, bạn có thể mua trực tiếp tại cửa hàng hoặc đặt mua online thông qua:
– Tổng đài mua hàng: 1800.1061
Cân sức khỏe Camry có tốt không? Có nên mua không?❝Sản phẩm tiện dụng, xài cũng tốt, dễ sử dụng. Có thể sử dụng cho nhiều người trong gia đình.Dùng ổn định, yên tâm, đỡ phải ra ngoài cân❞
Khám Phá Thêm:
Đồng hồ thông minh Huawei của nước nào? Có tốt không? Có nên mua không?
Thu Nga – Đã mua tại chúng tôi đẹp mà giá lại ưu đãi, xài chất lượng, cân nhanh chóng, dễ sử dụng. Nói chung quá hài lòng❞
Ngọc – Đã mua tại chúng tôi tốt, đẹp, cân cũng chính xác❞
Đức Nguyễn – Đã mua tại chúng tôi mỏng gọn nên để đâu cũng được, khá chắn chắn, cân đúng❞
Nguyễn Hoài Minh – Đã mua tại chúng tôi kế tinh tế, sang trọng
Cân sức khỏe Camry có nhiều mẫu thiết kế sang trọng và bắt mắt, độ dày chỉ khoảng 15mm mỏng và gọn gàng nên bạn có thể dễ dàng di chuyển và đặt thiết bị ở bất cứ đâu trong quá trình sử dụng.
Ngoài ra, thiết kế bề mặt cân Camry tinh tế và sang trọng với họa tiết đa dạng, mới mẻ giúp thiết bị theo dõi sức khỏe hiệu quả này đóng vai trò như một vật trang trí đẹp mắt.
Cân sức khỏe Camry với màu trắng kết hợp viền màu đen tinh tế và sang trọng
Bề mặt cânBề mặt cân rộng cùng sự chắc chắn, mạnh mẽ của cân Camry là lý do mà thiết bị được nhiều người dùng yêu thích. Bề mặt cân được làm từ kính cường lực rất bền, rộng và chắc chắn.
Ngoài ra, bề mặt có phần nhám giúp bạn có thể đứng an toàn, thoải mái mà không sợ bị trơn trượt hay bị thương. Một số mẫu của cân có mặt cân hình vuông với các góc bo tròn nên tránh va chạm nguy hiểm cho người dùng.
Bề mặt cân điện tử Camry EF971(S36) rộng rãi, chắc chắn cùng màn hình hiển thị LCD hiện đại, rõ nét giúp bạn dễ dàng xem kết quả
Độ chính xácĐiểm đặc biệt của cân điện tử Camry là có sai số rất nhỏ nhờ vào màn hình hiển thị cho phép hiển thị đến 2 chữ số thập phân. Ngoài ra, khi sử dụng thời gian dài, phần sai số của cân chỉ dao động trong khoảng 100g, đảm bảo kết quả luôn chính xác.
Cân điện tử Camry EF971(S36) có sai số rất nhỏ, đảm bảo kết quả đo luôn chính xác
Thời lượng pin dàiThời lượng sử dụng pin của cân Camry dài vì sản phẩm có công suất pin khá thấp và chế độ ngủ giúp tiết kiệm pin tối đa. Thời gian sử dụng của cân lên đến 6 tháng hoặc 1 năm.
Ngoài ra, sản phẩm dùng nguồn pin3V phổ biến trên thị trường nên dễ tìm kiếm thay thế khi hết pin.
Cân điện tử Camry EF971(S36) có thời lượng sử dụng của pin dài và loại pin dễ tìm kiếm trên thị trường
Các tiện ích đi kèmNhờ có bộ nhớ lưu được kết quả của 12 người, giúp bạn dễ dàng theo dõi cân nặng của từng thành viên trong gia đình sau khi cân. Cân còn được trang bị tính năng báo cân nặng và báo khi pin yếu để giúp người dùng sử dụng sản phẩm một cách hiệu quả nhất.
Cân Camry được tích hợp nhiều chức năng hữu ích khác như đo chỉ số BMI và đo lượng mỡ trong cơ thể, giúp bạn có thể vừa lên kế hoạch tập luyện vừa có thể ăn uống một cách thông minh.
Ngoài ra, một số sản phẩm thế hệ mới của Camry còn được trang bị những tính năng cao cấp như tự động kết nối với điện thoại, máy tính bảng hay laptop để bạn tiện theo dõi hoặc tự động tắt khi không sử dụng.
Advertisement
Chức năng lưu kết quả đo lên đến 12 người giúp dễ dàng theo dõi kết quả của các thành viên trong gia đình bạn
Giá cảGiá bán cân sức khỏe Camry hiện nay trên thị trường tùy vào mẫu mã và công nghệ sản phẩm thì thường dao động từ 200.000 – 800.000 đồng (cập nhật 11/2023). Đây là mức phải chăng so với thu nhập và chi tiêu của nhiều người dùng Việt Nam hiện nay.
Cân cơ Camry BR2023(H101) có giá 279.000đ khi mua tại chúng tôi (Cập nhật 11/2023)
Cân điện tử Camry EF971(S36)
Chỉ bán online689.000₫
Xem đặc điểm nổi bật
Cung cấp 5 chỉ số sức khỏe của cơ thể: cân nặng, mỡ, cơ, xương, chỉ số hydrat hóa.
Hiển thị số đo thông qua màn hình LCD to rõ, dễ đọc kết quả, có nút cảm ứng để dễ thao tác.
Nhiều tiện ích: lưu kết quả đo cho 12 người, cảnh báo khi quá cân và khi pin yếu.
Chất liệu nhựa và kính cường lực bền đẹp, dễ lau chùi, chịu được tải tối đa 150 kg.
Thương hiệu Camry – Trung Quốc, sản xuất tại Trung Quốc.
Ăn Cá Ngừ Đóng Hộp Thường Xuyên Có Tốt Cho Sức Khỏe Không?
Sản phẩm cá ngừ đóng hộp giàu dinh dưỡng với hàm lượng protein cao, dễ chế biến và phù hợp với khẩu vị của nhiều người. Tuy nhiên, trước thông tin cá ngừ có chứa thành phần thủy ngân đã khiến nhiều người không khỏi lo lắng không biết ăn nhiều cá ngừ đóng hộp liệu có gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay không?
Nguồn gốcCá ngừ đóng hộp là sản phẩm được chế biến từ thịt cá tươi của một số loài cá có tên gọi như: Cá ngừ chấm, cá ngừ nhỏ, cá ngừ vằn đen, cá ngừ mắt to, cá ngừ vây xanh… Cá đã được trải qua quá trình chế biến đảm bảo tiệt trùng, được đựng trong hộp đóng kín.
Sản phẩm cá ngừ đóng hộp được sản xuất từ năm 1903 và nhanh chóng phổ biến với nhiều loại như: Cá ngừ ngâm dầu, cá ngừ ướp muối…
Một số thương hiệu phổ biếnCá ngừ Hạ Long: Thương hiệu này nổi tiếng với sản phẩm salad cá ngừ San Juan Hạ Long, sản phẩm được chế biến theo quy trình hiện đại đảm bảo giữ trọn nguồn protein, Taurine,… có trong cá, sản phẩm không chứa chất bảo quản độc hại, được đánh giá là an toàn cho người tiêu dùng.
Cá hộp Sea Crown: với các sản phẩm như: Cá ngừ ngâm muối sắt khúc, cá ngừ ngâm dầu cắt khúc, cá ngừ sốt ớt,… sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại và khép kín, đảm bảo về hương vị giữ được trọn vẹn hương vị thơm đặc trưng của thịt cá ngừ tươi cùng các loại gia vị cho bạn bữa ăn tuyệt vời.
Cá ngừ đóng hộp Vissan: Đây thương hiệu nổi tiếng với sản phẩm cá ngừ đóng hộp, với nguồn nguyên liệu tươi, sạch, an toàn, được tẩm ướp theo công thức riêng và trải qua quy trình chế biến nghiêm ngặt, hiện đại. Làm nên món cá ngừ đóng hộp với hương vị thơm ngon, đậm đà và rất tốt cho sức khỏe người dùng.
Cá hộp Dongwon: thương hiệu này nổi tiếng với các sản phẩm như: Cá ngừ trắng ngâm dầu, cá ngừ rau củ Dongwon, cá ngừ vị ớt cay… cung cấp cho người tiêu dùng sản phẩm bổ dưỡng, tự nhiên và tiện lợi có thể sử dụng ngay sau khi mở nắp hộp.
Cá hộp KTCFOOD: chuyên cung cấp các sản phẩm cá ngừ đóng hộp các loại: Ngâm dầu, ngâm muối,… sản phẩm có hương vị thơm ngon, nhiều chất dinh dưỡng được khách hàng đánh giá cao về chất lượng.
Cá ngừ đóng hộp được làm từ thịt của những chú cá ngừ tươi ngon nên giữ trọn được thành phần dinh dưỡng có trong con cá, chẳng hạn như: Chất béo, omega 3, vitamin B12, vitamin B6, magie, selen, phốt pho, DHA, protein… đây đều là những thành phần dinh dưỡng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe con người.
Món cá ngừ đóng hộp vừa tiện lợi, vừa rẻ đồng thời mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như:
Duy trì các mô trong cơ thể: Trong cá ngừ đóng hộp có hàm lượng protein dồi dào và đây chính là chất cực kỳ cần thiết cho sự hình thành hormon, kháng thể và duy trì mô cơ.
Duy trì sức khỏe tim mạch: Cá ngừ chứa lượng omega 3 dồi dào là thành phần giúp ngăn ngừa tổn thương mạch máu điều này cũng đồng nghĩa với việc giúp phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ. Ngoài ra Omega-3 cũng rất tốt cho não bộ và hệ thần kinh.
Điều hòa huyết áp: Cá ngừ rất giàu kali, một khoáng chất làm giảm huyết áp đáng kể.
Mặc dù được đánh giá là món ăn ngon, hấp dẫn và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn cần biết cá ngừ có chứa hàm lượng thủy ngân cao hơn so với các loài cá khác (một số loại cá có lượng thủy ngân thấp hơn như cá hồi, tôm và cá tuyết). Vì vậy để an toàn cho sức khỏe thì bạn không nên ăn quá nhiều cá ngừ đóng hộp.
Gần đây, vào năm 2003, một nghiên cứu do Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) thực hiện đã tuyên bố xác nhận lại rằng sự hiện diện của BPA trong đồ hộp thực phẩm là an toàn với lượng thấp
Advertisement
tiếp xúc với đồ hộp có chứa chất bisphenol A (BPA) thường xuyên có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe con người.
. Tuy nhiên, một số người vẫn còn lo ngại rằng việc
Theo BS. Gina Sam (Giám đốc Trung tâm Tiêu hóa Vận động Mount Sinai tại Bệnh viện Mount Sinai, Mỹ), bạn chỉ nên ăn từ 3-5 hộp cá ngừ/1 tuần, không ăn nhiều hơn số này, nếu bạn ăn quá nhiều sẽ dẫn đến lượng thủy ngân nạp vào cơ thể cao quá mức gây nguy hiểm như: Suy giảm thị lực, suy giảm thính lực và ngôn ngữ, hoạt động của cơ thể bị thiếu nhịp nhàng, yếu cơ.
Cập nhật thông tin chi tiết về Uống Nước Đã Để Qua Đêm Có Gây Hại Cho Sức Khỏe Không? trên website Efjg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!