Bạn đang xem bài viết Xông Hơi Xong Có Nên Đắp Mặt Nạ Không? Xông Bao Nhiêu Phút Là Đủ? được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Efjg.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Câu trả lời là: Có
Sau khi quá trình xông hơi kết thúc các lỗ chân lông sẽ được dãn nở ra, cùng với đó là các chất cặn bã, bụi bẩn và dầu nhờn được lấy đi hết. Do đó đây được coi là thời điểm thích hợp nhất để chị em đắp mặt nạ nhằm cung cấp các chất dinh dưỡng cho da một cách hiệu quả nhất, bên cạnh đó cũng giúp các lỗ chân lông vừa dãn nở ra được se khít lại.
Vậy nên đắp loại mặt nạ nào thì phù hợp? Tùy thuộc vào sở thích cũng như tình trạng da của mỗi chị em mà chúng ta lựa chọn loại mặt nạ phù hợp như:
Nếu chị em muốn cung cấp độ ẩm cho da thì có thể sử dụng các loại mặt nạ giấy
Nếu muốn làm sạch sâu các lỗ chân lông thì có thể sử dụng loại mặt nạ đất sét
Ngoài ra chị em cũng có thể tự chế biến mặt nạ từ những nguyên liệu tự nhiên như: mặt nạ nghệ mật ong chanh, mặt nạ khoai tây sữa chua, mặt nạ mật ong trà xanh… đều rất tốt cho da. Chị em cũng cần lưu ý về thời gian đắp nạ, theo các chuyên gia thời gian lý tưởng nhất là từ 15 – 20 phút.
Theo một số chuyên gia, nên xông mặt bao nhiêu lần 1 tuần sẽ phụ thuộc vào tình trạng da của chị em cụ thể:
Nếu chị em có làn da dầu hoặc da hỗn hợp thì có thể tiến hành xông từ 2 – 3 lần/ tuần, bên cạnh đó khoảng thời gian xông thích hợp nhất là từ 10 – 15 phút
Nếu chị em có làn da nhạy cảm, da khô hoặc da dễ bị kích ứng thì chỉ nên xông từ 1 – 2 lần/ tuần. Khoảng thời gian xông cũng chỉ từ 10 – 15 phút mà thôi
Chị em cũng cần lưu ý không nên lạm dụng việc xông hơi mặt quá nhiều, bởi nó sẽ khiến cho da mặt của chị em bị hư tổn hoặc thậm trí có thể gây rối loạn hệ bài tiết, tuyến mồ hôi mặt…
Xông mặt xong có nên đắp mặt nạ đất sét
Xông hơi và đắp mặt nạ đúng cách
Sau khi xông mặt có nên nặn mụn
Da mỏng có nên xông mặt
Sau khi xông mặt có nên lột mụn
Nên làn da trước hay sau khi đắp mặt nạ
Da khô có nên xông mặt
Xông mặt bao nhiêu phút là đủ
Xông mặt xông có nên rửa mặt không
2.3/5 – (3 bình chọn)
Phòng Xông Hơi Là Gì? ⚡️ Top +6 Lợi Ích Nổi Bật Khi Xông Hơi
Với sự phát triển của cuộc sống hiện nay, xông hơi ngày càng trở thành không gian tắm rửa của mỗi gia đình. Phòng xông hơi không chỉ có tác dụng thư giãn cơ thể và tinh thần, giảm căng thẳng mệt mỏi mà còn là biện pháp chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất.
Xông hơi là gì?Xông hơi là một cách để tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn. Khi nhiệt độ bên ngoài cao hơn nhiệt độ cơ thể, hệ thống thần kinh sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ cơ thể thông qua đổ mồ hôi.
Trước đây, người ta xông hơi bằng phương pháp thủ công như trùm chăn kín đầu, ngồi giữa chậu nước nóng. Tuy nhiên, với sự phát triển của xã hội, những phòng xông hơi ra đời đáp ứng nhu cầu xông hơi an toàn, đơn giản và hiệu quả hơn.
Vậy phòng xông hơi là gì?Phòng xông hơi là một phòng kín cách nhiệt dùng để xông hơi. Các loại phòng xông hơi khác nhau sẽ có nhiệt độ phòng khác nhau. Phòng xông hơi là sự sáng tạo độc đáo giúp nâng cao hiệu quả xông hơi hơn hẳn so với các phương pháp xông hơi cũ.
Hiểu đơn giản phòng xông hơi là một căn phòng được thiết kế khép kín để xông hơi. Tùy từng loại phòng xông hơi mà chất liệu phòng khác nhau và nguyên lý hoạt động cũng khác nhau.
Phòng xông hơi sử dụng máy xông hơi hoặc đèn xông hơi để tạo nhiệt cho phòng xông hơi.
Những lợi ích chung của việc sử dụng phòng xông hơi Cải thiện lưu thông máuCông dụng số một của phòng xông hơi khô là cải thiện lưu thông máu. Liệu pháp này rất tốt cho những người lớn tuổi có vấn đề về tim. Khi quá trình lưu thông máu được cải thiện sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi các mô da.
Nhiệt ẩm do phòng xông hơi tạo ra làm giãn nở các mao mạch, do đó cải thiện lưu thông máu ở tứ chi. Nó cũng có thể giúp giảm huyết áp và chữa lành vết thương. Từ đó, huyết áp sẽ được cải thiện và bạn sẽ có một trái tim khỏe mạnh.
Giảm áp lựcMột lợi ích khác của phòng xông hơi khô? Tắm hơi giúp sản xuất hormone cortisol giúp kiểm soát căng thẳng. Chỉ vài phút mỗi ngày cũng đủ khiến bạn cảm thấy thoải mái và thư thái hơn.
Căng thẳng cũng có thể gây ra nhiều tình trạng khác, khiến chúng trở nên tồi tệ hơn. Kết hợp xông hơi với tinh dầu là cách giảm stress hiệu quả nhất. Do đó, những người bận rộn với công việc và chịu áp lực lớn thích thư giãn trong phòng tắm hơi.
Làm sạch đường thởCó thể bạn chưa biết rằng xông hơi có tác dụng làm thông thoáng đường thở. Chúng tạo ra một môi trường thuận lợi để làm nóng màng nhầy. Điều này cũng giúp giảm tắc nghẽn trong phổi, cho phép bạn hít thở sâu hơn.
Giảm huyết ápKhi bạn xông hơi, cơ thể bạn cũng giải phóng các hormone gây ra những thay đổi về nhịp tim. Do đó, bệnh nhân tăng huyết áp có thể thoải mái và khỏe mạnh hơn. Các mạch máu giãn ra cũng là lúc các chất thải được đào thải ra ngoài cơ thể.
Làm đẹp daXông hơi sẽ mang lại cho bạn một làn da hồi sinh. Ngoài ra, xông hơi còn giúp loại bỏ bã nhờn và tăng độ đàn hồi cho da. Các bác sĩ cũng nhận ra lợi ích thẩm mỹ của xông hơi thảo dược. Vì vậy, nếu muốn sở hữu làn da căng bóng, bạn có thể tham khảo phương pháp này.
Thúc đẩy một hệ thống miễn dịch khỏe mạnhMỗi lần xông hơi tạo ra nhiều tế bào bạch cầu giúp chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Những người có số lượng bạch cầu cao thường khỏe mạnh hơn những người khác. Các phương pháp xông hơi hiện nay sẽ cung cấp cho bạn một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Vậy bạn có biết tác dụng của xông hơi là gì không? Tiếp theo, chúng ta hãy xem các loại phòng xông hơi khác nhau.
Phân loại phòng xông hơi Phòng tắm hơi ướtPhòng xông hơi ướt là loại phòng xông hơi sử dụng hơi nước để làm nóng căn phòng. Nhiệt độ bên trong phòng xông hơi ướt khoảng 45 – 50 độ C với độ ẩm 100%. Phòng xông hơi ướt thường được làm chủ yếu bằng các chất liệu sau: kính, acrylic, hoặc có thể xây dựng, ốp gạch hoặc ốp gạch.
Cấu tạo
Phòng xông hơi ướt bao gồm: khung phòng xông hơi, máy xông hơi, bảng điều khiển và một số phụ kiện khác như: bộ điều nhiệt độ ẩm, nhiệt kế, đồng hồ cát, hộp thơm,…
Công dụng
Có khả năng diệt khuẩn, ký sinh trùng, nấm… Giúp ngăn ngừa các bệnh ngoài da. Hỗ trợ làm sạch, giải độc và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Giúp làm sạch da, cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Xông hơi thường xuyên giúp da sáng mịn, hồng hào và tươi trẻ.
Giúp thư giãn tinh thần, loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi. Nhiệt độ cao khoảng 45 độ C trong phòng xông hơi cũng giúp giảm đau cơ hiệu quả, cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn.
Phòng xông hơi khô sauna truyền thốngPhòng Xông hơi khô sauna truyền thống là một hình thức xông hơi truyền thống sử dụng nhiệt. Khi khởi động máy xông hơi khô, nhân viên xông hơi đổ nước lên các viên đá làm mát phòng xông hơi đặt trên các thanh phát nhiệt của máy xông hơi khô để tăng nhiệt độ phòng.
Nhiệt độ của phòng xông hơi thường là 50 – 55 độ C, tối đa 75 độ C và độ ẩm chỉ 10%. Phòng xông hơi khô được làm hoàn toàn bằng gỗ cao cấp đảm bảo độ bền và an toàn cho sức khỏe.
Cấu tạo
Khung xông, máy xông, đá xông, bảng điều khiển, và một số phụ kiện khác như: máy tạo ẩm, nhiệt kế, đồng hồ cát, xô và thìa,…
Công dụng
Nhiệt độ cao tiêu diệt vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm trên cơ thể, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện quá trình lưu thông máu.
Xông hơi không phải là cách trị mụn nhưng là cách giúp giải độc, làm sạch da.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện trạng thái tinh thần. Đặc biệt với những người thường xuyên bị đau mỏi cơ, đau khớp thì xông hơi là biện pháp tốt để cải thiện.
Ở nhiệt độ cao trên 50 độ C cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi mang đến khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Đặc biệt là vùng đùi, mông, bụng… Lượng mỡ thừa sẽ được đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm săn chắc cơ và các bộ phận nhiều mỡ khác.
Phòng xông hơi sauna đá muốiLà phòng xông hơi khô sauna kết hợp với vách đá muối nên cơ chế hoạt động của nó cũng tương tự như phòng xông hơi khô sauna truyền thống. Tuy nhiên, các vách đá muối được lắp đặt đều có đèn điện giúp đá muối nóng lên và có màu hồng cam đẹp mắt.
Cấu tạo
Khung xông, máy xông, đá xông, đá muối Himalaya, bảng điều khiển, và một số phụ kiện khác như: máy tạo ẩm, nhiệt kế, đồng hồ cát, xô và thìa,…
Công dụng
Ngoài công dụng xông hơi khô sauna truyền thống, phòng xông hơi đá muối còn có những công dụng đặc biệt của đá muối.
Khi kích hoạt hệ thống đèn điện, đá muối nóng lên chuyển sang màu hồng cam khiến không gian phòng xông trở nên lung linh, sang trọng hơn.
Ngoài ra, đá muối Himalaya còn là loại chất chứa nhiều khoáng chất có lợi nên có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da và cơ thể.
Phòng xông hơi hồng ngoạiPhòng xông hơi hồng ngoại là phòng xông hơi sử dụng nhiệt phát ra từ thiết bị hồng ngoại để làm nóng nhiệt độ phòng.
Thiết bị hồng ngoại bao gồm: phim hồng ngoại, bóng đèn hồng ngoại, tia hồng ngoại, máy hồng ngoại.
Cấu tạo
Chân đế xông hơi, thiết bị hồng ngoại, bảng điều khiển, và một số phụ kiện khác như: nhiệt kế độ ẩm, nhiệt kế, đồng hồ cát,…
Công dụng
Dải ánh sáng hồng ngoại có khả năng đi sâu vào trong xương tủy của người xông hơi, giúp giảm đau nhức xương hiệu quả, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp. Đặc biệt khi cơ thể rơi vào tình trạng đau nhức, mệt mỏi thì đây là một phương thuốc cực kỳ hữu hiệu.
Giúp cơ thể phục hồi năng lượng, loại bỏ mệt mỏi, căng thẳng, cho tinh thần trở nên thư thái, sảng khoái hơn.
Cải thiện chứng mất ngủ, giúp người xông hơi có giấc ngủ ngon hơn, sâu giấc, tái tạo năng lượng mới.
Tia hồng ngoại còn mang đến một số công dụng đặc biệt như: Tia hồng ngoại giúp làm đẹp da, giúp giảm cân hiệu quả,…
Phòng xông hơi hồng ngoại đá muối HimalayaCác loại phòng xông kết hợp đá muối Himalaya và thiết bị hồng ngoại như: đèn hồng ngoại, phim hồng ngoại, mũ hồng ngoại,… Đối với đá muối Himalaya, bạn có thể sử dụng phòng xông đá muối hoặc phòng vách đá muối kết hợp đá muối để phủ kín sàn nhà.
Tuỳ theo Quy mô phòng xông hơi của bạn cho Spa hay tại gia mà chọn mẫu Phòng xông hơi đá muối Himalaya phù hợp mà vẫn giữ được tính năng và công dụng chăm sóc sức khỏe tuyệt vời.
Cấu tạo
Khung phòng xông hơi, thiết bị hồng ngoại, đá muối Himalaya, bảng điều khiển, và một số phụ kiện khác như: máy tạo độ ẩm, nhiệt kế, đồng hồ cát, máy nghe nhạc,…
Công dụng
Thư giãn
Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ căng thẳng và khó chịu. Chỉ cần một lúc xông hơi đá muối Himalaya là tan biến hết.
Hơi nóng trong phòng xông cộng hưởng với các ion âm do đá muối sinh ra sẽ giúp cơ thể điều hòa căng thẳng, stress, mang đến cho người sử dụng tinh thần thoải mái, tích cực.
Chăm sóc sức khỏe
Nhiệt độ của phòng xông hơi với đá muối ion âm thúc đẩy tuần hoàn máu. Các cơn đau cơ và khớp sẽ thuyên giảm do máu giàu oxy được lưu thông tích cực.
Hỗ trợ thải độc và dưỡng da
Độc tố được đào thải ra khỏi cơ thể, đồng thời bã nhờn dư thừa và tế bào chết cũng được đào thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi, giúp bạn có một làn da sạch khỏe.
Cũng là một chế độ chăm sóc da hữu ích cho bất cứ ai bị mụn trứng cá. Xông đá muối tuy không phải là cách trị mụn nhưng nhờ xông hơi đá muối mà các lỗ chân lông được mở ra và làm sạch, giúp ngăn ngừa và giảm mụn.
Hỗ trợ đốt cháy năng lượng và giảm mỡ hiệu quả
Khi bạn xông hơi nóng, cơ thể bạn đổ mồ hôi, giúp đốt cháy rất nhiều calo. Những calo đốt cháy chất béo và carbohydrate.
Cải thiện giấc ngủ
Chúng ta sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống, đó là lý do tại sao chúng ta khó ngủ vào mùa hè nóng nực.
Xông hơi của phòng xông hơi đá muối Himalaya khiến nhiệt độ cơ thể của chúng ta tăng và giảm nhanh hơn bình thường sau khi xông hơi, và nhiệt độ giảm nhanh hơn bình thường này sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Dễ đi vào giấc ngủ, giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Phục hồi cơ bắp và kiệt sức sau khi tập luyện
Sau khi tập luyện, cơ thể mệt mỏi, cơ bắp căng thẳng, đau nhức toàn thân thì xông hơi đá muối Himalaya có thể giải quyết được.
Nhiệt độ cao của phòng xông hơi có thể thấm sâu vào da, làm giãn cơ và tăng tính linh hoạt, đồng thời trong quá trình sử dụng phòng xông hơi ướt, hệ thống tuần hoàn máu sẽ được cải thiện giúp ngăn ngừa tình trạng thư giãn. Giải phóng axit lactic gây co thắt cơ (chuột rút).
Phòng xông hơi thuốc bắcMột loại phòng rất đặc trưng và cũng phổ biến hiện nay là phòng xông hơi thuốc bắc, sử dụng các loại lá cây để tạo hơi nước như lá tre, húng quế, hoắc hương, long não và lá chanh, phân lợn, cây cỏ khô,… là những cây thuốc bắc cực có lợi cho cơ thể con người.
Xông hơi thuốc bắc thực chất là xông hơi sử dụng cơ chế tỏa nhiệt của hơi nước. Dưới tác động của nhiệt, thuốc bắc tỏa ra mùi thơm dịu nhẹ, giúp thuốc bắc thẩm thấu vào cơ thể qua các lỗ chân lông, có tác dụng bồi bổ cơ thể người xông.
Công dụng
Xông hơi thuốc Bắc có tác dụng giải độc cực kỳ hiệu quả, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết trong cơ thể, đặc biệt hiệu quả với những người lưu thông máu kém.
Dưỡng chất có trong các thành phần thảo dược thuốc Bắc giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh, tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch, giúp bạn có cơ bắp khỏe mạnh.
Là cách thư giãn cơ thể và tinh thần hiệu quả, đầu óc thoải mái hơn, tay chân khỏe và linh hoạt hơn.
Phòng xông hơi hoàng thổPhòng xông hơi hoàng thổ là một cái tên vừa lạ vừa quen. Phòng xông hơi hoàng thổ là phòng xông hơi được xây dựng hoàn toàn bằng hoàng thổ hay còn gọi là bùn vàng.
Đất sét vàng hay đất hoàng thổ là loại đất được kết hợp từ 5 loại bùn như: nâu, xanh, đen, vàng và đỏ để tạo thành một loại đất sét hoàng thổ đặc biệt và chất lượng nhất. .
Công dụng
Giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, không những duy trì sức khỏe tốt mà còn làm mịn da, chống lão hóa.
Làn da trắng sáng hơn, mụn được cải thiện hiệu quả và làn da sạch mụn, sáng khỏe.
Là phương pháp hỗ trợ giảm cân giữ dáng cho nam và nữ.
Đối với những người thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng thì xông hơi hoàng thổ cũng là một cách rất hiệu quả giúp thư giãn cơ thể, đầu óc và cải thiện tinh thần.
Phòng xông hơi nanoPhòng xông công nghệ nano giới thiệu công nghệ Nhật Bản, kết hợp giữa chăn nano, tia hồng ngoại và các loại đá như: đá thạch anh, đá muối Himalaya, xông hơi nano làm nóng nhiệt độ phim hồng ngoại.
Điểm đặc biệt của loại phòng này là toàn bộ trang thiết bị và thảm trải sàn đều được phủ một lớp nano. Tranh trang trí, rèm, đệm được làm bằng đá nhỏ, hoặc gạch được phủ một lớp nano.
Công dụng
Phòng xông hơi công nghệ nano có tác dụng bổ sung vitamin C cực mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, giúp cơ thể thoải mái, khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Giúp bạn lấy lại năng lượng tích cực. Cơ thể tươi trẻ, khỏe mạnh hơn.
Các phương pháp làm đẹp da cực đỉnh. Giúp bạn có làn da mịn màng, hồng hào tự nhiên.
Giảm nhanh lượng mỡ thừa và giúp bạn có thân hình thon gọn, cân đối.
Phòng xông hơi lạnh (xông tuyết)Xông hơi lạnh hay còn gọi là xông hơi tuyết là mô hình xông hơi khô được trang bị hệ thống làm lạnh với dải nhiệt độ từ 0-5°C.
Công dụng
Xông hơi lạnh giúp tăng cường tuần hoàn máu khắp các bộ phận trên cơ thể đảm bảo thân nhiệt cân bằng.
Làm tăng tốc độ trao đổi chất, bùng nổ khi nhiệt độ bên ngoài thấp hơn nhiệt độ cơ thể nóng lên, kích hoạt hệ thống miễn dịch và sản xuất nhiều tế bào bạch cầu.
Giúp se khít lỗ chân lông, làm mịn da, tăng độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn trên da hiệu quả.
Sau khi xông hơi tuyết, cơ thể cảm thấy rất thoải mái và nhẹ nhõm, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi. Điều này cũng có thể giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn và ngủ ngon và sâu hơn.
Phòng tắm, “xông hơi” enzimXông hơi enzim là một cách sử dụng các enzim trong bột gỗ quý để tạo ra nhiệt. Trong phòng xông hơi khô, enzIm không sử dụng điện để tạo nhiệt mà sử dụng quá trình lên men tự nhiên để tạo nhiệt lên đến 60 độ C và nhiệt độ cơ thể thực tế cảm thấy khoảng 40 độ C.
Công dụng
Có tác dụng giải độc và điều hòa cơ thể, dịu nhẹ dễ chịu.
Nhiệt độ trong phòng nóng nhưng không gây bỏng da, tạo cho người sử dụng cảm giác vô cùng dễ chịu và giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái thư thái, sảng khoái.
Là cách hỗ trợ giảm cân ở phụ nữ nhẹ nhàng và đơn giản.
Giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, để có thể điều hòa và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính, đồng thời giúp cải thiện hệ hô hấp, mạch máu, não bộ và thần kinh con người. hoạt huyết hóa ứ, giảm đau hiệu quả.
Làn da của tôi rạng rỡ, khỏe mạnh, mịn màng và trông trẻ hơn.
Những lưu ý khi sử dụng phòng tắm hơi Phòng xông hơi ướtNhiệt độ bên trong phòng xông hơi ướt khoảng 45 độ C với nhiều độ ẩm.
Xông hơi làm cơ thể chúng ta đổ mồ hôi, hơi nước làm ẩm da, hút độc tố ra ngoài qua lỗ chân lông và giúp da mịn màng hơn.
Xông hơi ướt tác động lên hệ thần kinh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cải thiện tuần hoàn máu, sau một ngày mệt mỏi, xông hơi ướt giúp xua tan mệt mỏi, loại bỏ đau nhức.
Ngoài ra, một lợi ích quan trọng của phòng xông hơi ướt là hơi nước có thể giúp giảm viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Điều này không tồn tại (hoặc hiếm khi xảy ra) trong các phòng xông hơi khô.
Xông hơi có tác dụng với mọi lứa tuổi nhưng phụ nữ có thai và trẻ nhỏ không nên xông hơi vì làm tim co bóp quá mức.
Phòng xông hơi khôXông hơi khô sử dụng sức nóng của những viên đá để tản nhiệt, làm tăng nhiệt độ phòng và khiến người xông hơi toát mồ hôi, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, giúp giải cảm, làm đẹp da, hỗ trợ chữa bệnh, tăng cường sức khỏe – sắc đẹp toàn diện.
Mang lại cảm giác thư thái, thoải mái và tràn đầy sức sống cho mọi người sau những giờ làm việc căng thẳng, giúp xua tan đi những căng thẳng của cuộc sống hiện đại, đó là những tính năng tuyệt vời mà phòng xông hơi nhập khẩu mang lại cho chúng ta.
Những người tuyệt đối không nên xông hơi là người mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, thiểu năng mạch vành, rối loạn nhịp tim, tai biến mạch máu não hay nhồi máu cơ tim.
Người đang sốt cao hoặc mắc bệnh ngoài da, phụ nữ mang thai, người ốm yếu, người già, người say rượu, ăn quá no hoặc đói.
Không xông hơi liên tục vào các ngày trong tuần, ít nhất 3 ngày 1 lần với điều kiện sau mỗi lần thực hiện bạn phải cảm thấy khỏe khoắn, sảng khoái.
Sau khi xông hơi, không nên tắm ngay, kể cả với nước lạnh hoặc nước ấm. Nếu bạn tắm nước nóng, lỗ chân lông sẽ tiếp tục mở rộng, cơ thể sẽ mất nhiều năng lượng dương hơn, không có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn tắm nước lạnh, máu sẽ bị ngưng trệ và bạn sẽ dễ bị cảm lạnh.
Địa điểm bán phòng xông hơi uy tínĐể có được một không gian xông hơi lý tưởng, một phòng xông hơi sang trọng, hiện đại, đáp ứng mọi yêu cầu của bạn thì một địa chỉ thiết kế, thi công phòng xông hơi uy tín, tin cậy sẽ là yếu tố quan trọng không thể bỏ qua.
Để biết địa chỉ kinh doanh phòng xông hơi uy tín, bạn có thể kiểm tra tuổi đời của cơ sở kinh doanh đó. Điều này là hoàn toàn có thể tin được bởi không một công ty nào có thể tồn tại lâu dài nếu không đảm bảo uy tín và chất lượng.
Được thành lập từ năm 2023, 3H POOL & SPA đã trở thành một trong những địa chỉ thiết kế và cung cấp phòng xông hơi gia đình uy tín nhất hiện nay. 3H POOL & SPA mang đến cho khách hàng những sản phẩm phòng xông hơi chất lượng cao, trải nghiệm sử dụng tốt, không chỉ đã trở thành địa chỉ quen thuộc tại TPHCM mà còn phục vụ rất nhiều khách hàng cũng như các khách hàng, đại lý khác trên cả nước.
Khi đến với 3H POOL & SPA, bạn sẽ được tư vấn tận tình bằng kinh nghiệm thực tế và tâm huyết với nghề. 3H POOL & SPA luôn lắng nghe và thấu hiểu ý tưởng, phong cách của khách hàng cùng với đội ngũ thợ thi công lâu năm chắc chắn là địa chỉ thiết kế và thi công phòng xông hơi tại nhà uy tín, tin cậy cho mọi nhà.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: Tòa nhà S3- KĐT Vinhomes Grand Park , Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0907 509 339 – 0967059942
Email: contact@fartmart.co
Những Loại Lá Xông Hơi Làm Đẹp Da Mặt Hiệu Quả
1. Cách xông hơi làm đẹp da với các loại lá
Lá tía tô
Dùng lá tía tô xông hơi làm đẹp da
Trong lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, B và các khoáng chất như canxi, sắt, photpho, magie,… Không chỉ có tác dụng tốt đối với sức khỏe mà còn giúp bảo vệ da khỏi ánh mặt trời, hỗ trợ trong việc điều trị mụn, ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da, liền sẹo,…
Để xông mặt làm đẹp da bằng lá tía tô, bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau đây:
Chọn 100gram lá tía tô tươi không bị héo hay dập, đem đi rửa sạch. Sau đó đun sôi lên với 1 lít nước trong 10 phút. Đun xong, đổ ra chậu để nguội 5 – 10 phút.
Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20- 30 cm, dùng khăn to quấn kín đầu và chậu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài, rồi từ từ thư giãn trong khoảng 20 phút.
Đợi 15 phút khi lỗ chân lông thu nhỏ lại thì bạn hãy rửa mặt lại bằng nước lạnh.
Lá chè xanh
Dùng lá chè xanh xông hơi làm đẹp da
Lá chè xanh chứa rất nhiều Phenolic và Catechin, vitamin C và E rất tốt cho da có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, kháng được vi khuẩn điều này sẽ giúp da bạn không bị mụn, cũng như mờ thâm cho da rất hiệu quả. Trà xanh cũng phần ít nào giúp chống nắng và kiểm soát bã nhờn.
Các bước xông mặt với lá chè xanh:
Bạn chỉ cần lựa 100gr lá chè xanh tươi không bị héo hay dập, đem đi rửa sạch. Sau đó đun sôi lên với 1 lít nước. Đun xong để nguội 5- 10 phút.
Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 -30 cm, dùng khăn to quấn kín đầu và chậu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài, rồi từ từ thư giãn trong khoảng 20 phút.
Đợi 15 sau phút khi lỗ chân lông thu nhỏ lại thì bạn hãy rửa mặt lại bằng nước lạnh.
Lá trầu không
Lá trầu xông hơi làm đẹp da
Lá trầu không có chứa nhiều nước, muối khoáng, protein, chất xơ, carbohydrate cùng nhiều loại khoáng chất khác như kẽm, canxi,… Giúp kháng khuẩn, làm sạch lỗ chân lông, ngoài ra khi kết hợp với phương pháp xông hơi sẽ khiến da được làm sạch sâu hơn, ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn.
Các bước xông hơi làm đẹp da mặt với lá trầu không:
Cần 100gram lá trầu không đem đi rửa sạch với nước muối loãng. Cho vào nồi và đem đi nấu với 1 lít nước. Đun sôi xong để nguội sau 5 -10 phút.
Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20- 30 cm, dùng khăn to quấn kín đầu và chậu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài, rồi từ từ thư giãn trong khoảng 20 phút. Sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh.
Lá lốt
Dùng lá lốt xông hơi làm đẹp da mặt
Lá lốt được xem là cây cùng họ với lá trầu không cũng chứa các thành phần như: Nước, vitamin C, Canxi, chất Xơ,… có tác dụng kháng khuẩn kháng viêm cho da mụn khá hiệu quả, nên khi bạn muốn xông mặt mà không tìm được lá trầu không thì có thể thay thế lá lốt vì chúng có tác dụng tương tự nhau.
Các bước xông hơi làm đẹp da mặt với lá lốt:
Bạn chọn 100gram lá lốt tươi đem đi rửa sạch với nước muối. Cho vào nồi và đem đi nấu với 1 lít nước. Đun sôi xong để nguội 5 -10 phút.
Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 -30cm, dùng khăn to quấn kín đầu và chậu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài, rồi từ từ thư giãn trong khoảng 20 phút. Đợi 15 phút khi lỗ chân lông thu nhỏ lại thì bạn hãy rửa mặt lại bằng nước lạnh.
Lá ngải cứu
Lá ngải cứu xông hơi làm đẹp da
Trong ngải cứu còn chứa vitamin B, vitamin C, glucose, axit malic,… Chúng giúp kháng viêm, chống oxy hóa cho làn da, kích thích trao đổi chất, tuần hoàn máu, đào thải độc tố, tế bào chết, bụi bẩn trên da.
Sử dụng ngải cứu thường xuyên giúp da sáng khỏe, trắng mịn, hồng hào hơn. Trong ngải cứu có tanin – là chất có tác dụng giúp ngăn ngừa mụn nước nhỏ.
Các bước xông mặt với ngải cứu:
Cần 100gr ngải cứu đem đi rửa sạch. Cho vào nồi và đem đi nấu với 1 lít nước. Đợi nước nguội bớt sau 5 -10 phút. (Bạn có thể đun sôi ngải cứu kèm với lá tía tô, kinh giới hay chanh và bỏ thêm chút muối để gia tăng hiệu quả.)
Áp mặt xuống cách chậu khoảng 20 -30 cm, dùng khăn to quấn kín đầu và chậu sao cho hơi nước không thoát ra ngoài, rồi từ từ thư giãn trong khoảng 20 phút.
Topcachlam
.
Đăng bởi: Tiên Võ
Từ khoá: Những loại lá xông hơi làm đẹp da mặt hiệu quả
Sau Khi Xông Hơi Nên Làm Gì, Cần Lưu Ý Gì?
Ngồi nghỉ tại vùng kín gió
Nhiệt độ trong phòng xông hơi thường khá cao nên khi cơ thể ra ngoài vùng có gió sẽ bị cảm lạnh hoặc trúng gió do chênh lệch nhiệt độ quá lớn. Vì vậy, bạn nên ngồi nghỉ tại vùng kín gió để cơ thể dễ dàng điều hòa thân nhiệt giúp lưu thông mạch máu tốt hơn.
Ngoài ra, bạn có thể uống một ngụm nước có bổ sung muối và khoáng chất thiết yếu để bù đắp lại lượng nước đã mất cũng như giúp cho cơ thể phấn chấn hơn.
Dùng khăn lau cho khôSau khi xông hơi, cơ thể của bạn sẽ toát mồ hôi rất nhiều. Mồ hôi sẽ thoát ra thông qua lỗ chân lông và đọng lại trên bề mặt da. Do đó, bạn nên dùng khăn lau sạch mồ hôi để tránh cho vi khuẩn sinh sôi và gây ra mùi hôi cơ thể.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần tránh tắm ngay sau khi xông hơi, vì việc này sẽ làm tắc lỗ chân lông khiến thân nhiệt bị giảm và dễ bị cảm lạnh.
Massage cơ thểNhững điều cần lưu ý trước khi xông hơi
Không ăn no: Dạ dày của bạn sẽ cần thời gian để tiêu hóa lượng thức ăn tiêu thụ. Khi xông hơi, cơ thể sẽ phải tiêu tốn nước và chất điện giải làm cho quá trình tiêu hóa bị cản trở dễ gây buồn nôn và khó tiêu.
Không uống rượu và sử dụng thuốc an thần: Những hợp chất có trong rượu và thuốc an thần sẽ làm mạch máu giãn ra khiến cơ thể mất nhiệt và tụt huyết áp. Ngoài ra, cơ thể sẽ bị mất nước nghiêm trọng dẫn đến chóng mặt và bất tỉnh.
Không mang đồ trang sức đặc biệt là kim loại: Nhiệt độ phòng xông hơi có thể làm biến dạng các thành tố kim loại và sinh ra nhiều hóa chất có hại cho cơ thể.
Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi vào phòng xông hơi.
Những người đang mắc các bệnh về tim mạch, sốt cao không nên xông hơi. Vì nhiệt độ xông hơi có thể làm cản trở hệ hô hấp, làm tăng huyết áp gây ra những triệu chứng nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng của bệnh nhân.
Những điều cần lưu ý khi xông hơi
Ngồi trong phòng xông hơi quá lâu: Nhiều người sẽ nghĩ rằng xông hơi càng lâu càng tốt, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn. Nhưng điều này sẽ để lại hậu quả khó lường vì cơ thể mất quá nhiều nước và năng lượng dẫn đến da khô, khó thở, tụt huyết áp,… nguy hại đến bản thân. Do đó bạn chỉ nên xông hơi tối đa là 20 phút.
Không nên tăng nhiệt độ quá đột ngột: Bạn nên điều chỉnh nhiệt độ xông hơi từ từ cho cơ thể thích ứng và giúp kiểm soát lượng mồ hôi tiết ra cơ thể. Nếu không bạn sẽ bị mất nước rất nhanh dẫn đến chóng mặt, buồn nôn hoặc có thể trụy tim.
Không nên tập thể dục: Bạn sẽ mất nước và năng lượng nhanh chóng dẫn đến choáng váng và ngất xỉu.
Những điều cần lưu ý sau khi xông hơi
Không nên tắm ngay lập tức: Một số người sẽ cảm thấy rít da và ngứa ngáy khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi do đó họ sẽ đi tắm ngay lập tức. Nhưng việc đi tắm sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc, gây ứ trệ lượng nước, giảm lưu thông khí huyết khiến cơ thể đau nhức và có thể ảnh hưởng đến phổi và tim. Vì vậy, bạn nên tắm sau 30 – 60 phút để bảo đảm an toàn cho cơ thể.
Nguồn: Báo Thanh Niên
Cách Xông Hơi Mặt Tại Nhà Bằng Nguyên Liệu Thiên Nhiên Hiệu Quả
Cách xông hơi mặt chính là biện pháp thải độc da hiệu quả được nhiều phái đẹp áp dụng. Chúng sẽ giúp loại bỏ các chất bẩn tích tụ trong da, se khít lỗ chân lông và hỗ trợ làn da sáng mịn. Theo đó thay vì tốn chi phí đắt đỏ đến spa, bạn có thể xông mặt bằng các nguyên liệu thiên nhiên tại nhà. Chúng vừa tiết kiệm thời gian vừa tiết kiệm chi phí.
Cách xông hơi mặt từ nguyên liệu thiên nhiên vừa tiết kiệm vừa hiệu quả. Ảnh: Internet
1. Cách xông hơi mặt tại nhà với lá tía tôCách xông hơi mặt tại nhà bằng lá tía tô được khá nhiều chị em áp dụng. Lá tía tô từ lâu đã trở thành loại thực phẩm quen thuộc có mặt trên bàn ăn của gia đình Việt. Không những có tác dụng chữa bệnh chúng còn có tác dụng làm đẹp bất ngờ. Bởi trong lá tía tô có chứa hai loại tinh dầu limonene và perillaldehyde. Hai loại tình dầu này có công dụng phóng thích mồ hôi, đào thải chất độc và thúc đẩy tái tạo nhanh tế bào mới.
Không những thế tía tô còn có giá thành khá rẻ có thể mua được dễ dàng. Vì thế cách xông hơi mặt bằng lá tía tô vừa giúp bạn làm đẹp vừa tiết kiệm được nhiều chi phí chăm sóc da.
Cách thực hiện: Bạn mang khoảng 100 gram lá tía tô đi rửa sạch. Sau đó bắc nồi nước khoáng 500ml sau đó bỏ tía tô vào nấu sôi. Tiếp theo hãy đổ chúng ra cái chậu nhỏ, thêm một ít muối và vắt vào nửa quả chanh. Sau đó khuấy nhẹ để muối tan đều và tiến hành xông mặt. Bạn có thể lấy khăn trùm kín để giữ hơi nóng lâu. Trong lúc xông hãy massage mặt nhẹ nhàng trong vòng 15 – 20 phút.
Với phương pháp xông mặt này bạn nên duy trì 2 lần/tuần để có hiệu quả. Sau một thời gian bạn sẽ sở hữu làn da căng bóng, sáng mịn, đánh bay mụn nhanh chóng.
Lá tía tô là nguyên liệu xông hơi mặt làm sạch da hiệu quả. Ảnh: Internet
2. Cách xông hơi mặt tại nhà với chanh và sảTrong sả có chứa nhiều chất kháng khuẩn tuyệt vời giúp diệt trừ mụn một cách tối ưu. Không những thế chúng còn giúp điều tiết tuyến dầu nhờn và tiêu diệt các loại vi khuẩn bám sâu trong lỗ chân lông. Đồng thời, sả kết hợp cùng chanh, nước ấm còn làm sạch tế bào chết , thúc đẩy các mao mạch dưới da lưu thông tốt. Mùi hương nhẹ nhàng thoải mái của sả và chanh còn giúp mọi người thư giãn, xả stress tuyệt vời sau một ngày căng thẳng, mệt mỏi. Đây cũng chính là lí do hai loại nguyên liệu này rất được ưa chuộng sử dụng ở các spa chăm sóc da chuyên nghiệp.
Top 8 Địa Chỉ Xông Hơi Hải Phòng Chất Lượng Mà Bạn Không Nên Bỏ Lỡ
1. Hoa Sen Spa – Spa Cung Cấp Dịch Vụ Xông Hơi Uy Tín
Hoa Sen Spa là địa chỉ chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe cho mọi người. Bên trong Hoa Sen Spa được thiết kế theo phong cách Á Đông, tạo cảm giác gần gũi, hòa hợp với thiên nhiên và môi trường, giúp bạn dễ thư thái hơn sau những giây phút mệt mỏi.
Hoa Sen Spa cung cấp dịch vụ xông hơi hải phòng.
Tại Hoa Sen Spa, khách hàng sẽ được sử dụng quy trình xông hơi có phần đặc trưng, là bí truyền từ kinh nghiệm của người dân tộc Dao – ngâm tắm lá thuốc Dao đỏ. Bài thuốc này rất tốt cho sức khỏe, giúp gân cốt chắc khỏe, người thư thái, xóa tàn nhang, tẩy tế bào chết, làm da mịn, hồng hào và giảm bớt mụn.
Không chỉ được trải nghiệm bài thuốc bí truyền, khi đến đây, khách hàng còn được đắm mình trong mùi hương của thiên nhiên. Mùi hương của bồn gỗ pơ-mu sẽ đem lại cảm giác sảng khoái, nhẹ bẫng giữa không gian Hoa Sen Spa sang trọng với thiên nhiên hữu tình.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 1A Lô 26BC Lê Hồng Phong – Ngô Quyền – Hải Phòng
Điện thoại: 0225 3821 982
2. Trường Thọ Spa – Địa Chỉ Spa Xông Hơi MassageTrường Thọ Spa hay Trung tâm chăm sóc sức khỏe Trường Thọ là nơi cung cấp một chuỗi các dịch vụ như bấm huyệt trị liệu, gym yoga chuyên nghiệp, nhà hàng chay. Địa chỉ này cung cấp dịch vụ xông hơi cho cả nam và nữ. Khi đến đây, khách hàng có thể chọn và đặt chỗ, nhân viên sẽ tư vấn các gói dịch vụ hợp lý để khách hàng lựa chọn.
Trường Thọ Spa cung cấp dịch vụ xông hơi cho cả nam và nữ.
Chi tiết dịch vụ xông hơi cho nam:
Xông thảo dược
Xông đá muối Himalaya
Xông muối biển
Ngâm bể thủy lực sục nóng lạnh
Miễn phí trái cây và nước uống (Trà sâm dứa)
Dịch vụ tẩy da chết
Chi tiết dịch vụ xông hơi dành cho nữ:
Xông khô bạc hà
Xông ướt thảo dược
Xông hoàng thổ
Xông đá muối Himalaya
Ngâm thuốc lá dao đỏ
Ngâm sục thủy lực
Miễn phí trái cây và nước uống (Trà sâm dứa)
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 56 Tô Hiệu – Hải Phòng
Điện thoại: 0225 3610 658
3. Muối Spa Hải Phòng – Địa Chỉ Cung Cấp Dịch Vụ Xông Hơi Uy TínMuối Spa Hải Phòng là spa chăm sóc sức khỏe nằm trong tổ hợp cơ sở sức khỏe phong cách Hàn Quốc massage thư giãn, trị liệu, dưỡng sinh thông kinh lạc. Tại đây, khách hàng hoàn toàn có thể trải nghiệm liệu trình xông hơi thải độc theo phong cách Jjim Jil Bang truyền thống Hàn Quốc.
Muối Spa Hải Phòng có nhiều dịch vụ đáng trải nghiệm.
Các loại phòng xông
Phòng xông đá muối Himalaya
Phòng xông than hoạt tính
Phòng xông tuyết
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 97 Điện Biên Phủ – Hải Phòng
Điện thoại: 0911 115 285
4. Minh Châu Spa – Địa Chỉ Cung Cấp Dịch Vụ Xông Hơi Hải PhòngKhi đến Minh Châu Spa, khách hàng sẽ được trải nghiệm nhiều dịch vụ khác nhau.
Đặc biệt, tại Minh Châu còn có dịch vụ xông hơi bằng đá muối Himalaya (loại đá muối rất tốt cho sức khỏe) nên khách hàng có nhiều lựa chọn hơn trong việc quyết định dịch vụ nào là phù hợp hơn cho bản thân mình.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 5 Lô 15B – Lê Hồng Phong – Hải An – Hải Phòng
Điện thoại: 0225 3522 666
5. Ngọc Thúy Spa – Xông Hơi Hải Phòng Phong Cách Hàn QuốcNgọc Thúy Spa có 3 loại phòng xông hơi.
Sau khi xông hơi thư giãn, bạn có thể trải nghiệm các món ăn bổ dưỡng theo phong cách Hàn Quốc tại tầng 2, trung tâm Ngọc Thuý. Ở đây, bạn có thể mua nước gạo Hàn Quốc, trứng nướng , các thức uống bổ dưỡng để bổ sung năng lượng sau khi khi xông hơi.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 381 Đại Lộ Tôn Đức Thắng – An Đồng – An Dương – Hải Phòng
Điện thoại: 0225 3522 666
6. Spa Muối Hồng – Xông Hơi Hải Phòng Bằng Đá MuốiCác trải nghiệm tại Spa Muối Hồng hứa hẹn sẽ đem đến sự hài lòng cho khách hàng.
Các lý do nên chọn đá dịch vụ xông hơi bằng đá muối Himalaya:
Phục hồi, tăng cường sức khỏe
Giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng
Làn da mịn màng, láng mượt
Đào thải mỡ thừa, lấy lại vóc dáng
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 447 Đà Nẵng – Ngô Quyền – Hải Phòng
Điện thoại: 0225 3250 082
7. Massage trị liệu Trung Hoa – Địa Chỉ Xông Hơi Hải PhòngMassage trị liệu Trung Hoa là trung tâm chăm sóc trị liệu sức khỏe toàn diện với đội ngũ kỹ thuật tay nghề cao cùng không gian thoải mái, thư giãn giúp cho sự tận hưởng của khách hàng cao hơn.
Massage trị liệu Trung Hoa là một địa chỉ xông hơi uy tín tại Hải Phòng.
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 275 Lạch Tray – Hải Phòng
Điện thoại:0225 3733 625
8. Quê Spa – Xông Hơi Hải Phòng Truyền ThốngĐịa chỉ cuối cùng trong danh sách toplist này là Quê Spa. Đây là trung tâm chăm sóc sắc đẹp theo phương pháp đông y, sử dụng các quy trình trị liệu dưỡng sinh độc đáo.
Spa Nhà Quê có combo xông hơi đáng trải nghiệm.
Tại đây, khi sử dụng dịch vụ xông hơi, khách hàng có thể sử dụng combo xông hơi kết hợp với ngâm lá dao đỏ, massage body trị liệu và gội đầu bồ kết. Đây là những phương pháp trị liệu cổ truyền của người dân tộc, đem lại hiệu quả cực kì cao và được nhiều khách hàng tại Quê Spa ưa thích.
Các tác dụng mang lại
Giúp thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn da chết, bụi bẩn trên cơ thể
Bài trừ độc tố trong cơ thể
Giúp làn da mịn màng, trẻ hóa
Tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật
Giảm ngay đau nhức, mỏi mệt do công việc
Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: 15A Lô 22 – Lê Hồng Phong – Đông Khê – Ngô Quyền – Hải Phòng
Điện thoại: 0966 669 854
Đăng bởi: Nguyễn Thị Thảo Linh
Từ khoá: Top 8 Địa Chỉ Xông Hơi Hải Phòng Chất Lượng Mà Bạn Không Nên Bỏ Lỡ
Cập nhật thông tin chi tiết về Xông Hơi Xong Có Nên Đắp Mặt Nạ Không? Xông Bao Nhiêu Phút Là Đủ? trên website Efjg.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!